زيت الكانولا واضراره

زيت الكانولا واضراره

زيت الكانولا واضراره

المعروف عن زيت الكانولا أنه ” الزيت الصحي الأكثر إستخداماً للطهي و في السلطات”. ومع ذلك، فإن هذه المعلومات غير صحيحة إلى حد كبير، حيث أن زيت الكانولا و زيوت الطهي المشابهة له و المعالجة جميعاً لها مخاطر كبيرة على الصحة. و قبل أن نذكر عن سوء زيت الكانولا و أضراره، وكذلك معرفة الزيت الأفضل للطهي، عليك أولاً معرفة المعلومات الخاطئة و التي يريدك الطب التقليدي و صناعة الأغذية أن تصدقها.

ما هو زيت الكانولا؟

يشار إليه دائماً بأنه زيت الطهي الأكثر صحة في الأسواق من قبل صانعيه، و هو زيت به نسبة الدهون المشبعة منخفضة، و به نسبة عالية من الأحماض الدهنية الغير مشبعة، و الدهون الغير مشبعة مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية. يتم إنتاج هذا الزيت من بذور الكانولا التي يتم ضغطها، والتي يتم حصادها من القرون التي تم الحصول عليها من نبات الكانولا. على الرغم من أنه يشبه اللفت من الخارج، فإن الكانولا ليس من بذور اللفت. في آواخر الستينات من القرن العشرين، إستخدم العلماء أساليب تهذيب الزراعة التقليدية لإزالة الصفات الغير مرغوبة في بذور اللفت، و خاصة حمض الاروسيك و الجلوكوسينولات.

لم يتم تطوير الكانولا بإستخدام التكنولوجيا الحيوية، ولكن الكثير منها الذي ينمو في الولايات المتحدة و كندا اليوم تم تعديله وراثياً لجعله يتحمل أكثر بعض المبيدات العشبية. و في الواقع فإن 90% أو أكثر من الذرة المطورة في الولايات المتحدة، و فول الصويا، و الكانولا إما يتحملون الراوند اب أو بي تي ( و هي مبيدات حشرية و عشبية معدلة وراثياً).

 

 

زيت الكانولا واضراره
زيت الكانولا واضراره

 

إستخدامات زيت الكانولا

زيت الكانولا هو عنصر شائع في المنتجات الغذائية، مثل المايونيز، صوص السلطة، و السمن الصناعي. كما يمكن إستخدام الزيوت النباتية مثل الكانولا، بعد معالجتها، صناعياً لتشكيل زيوت التشحيم، و الزيوت، و الوقود، و الصابون، و الدهانات، البلاستيك، و مستحضرات التجميل و الحبر. كما يستخدم الكانولا و القمح في إنتاج الإيثانول، و هو أحد مكونات الجازولين ( البنزين و الإيثانول). كما يمكن أيضاً إستخدام بذور الكانولا كوقود حيوي. و تشير بعض التقارير إلى أن زيت الكانولا، إلى جانب زيت الصويا، يستخدم كمكونات نشطة في منتجات مبيدات الآفات بسبب فعاليتها العالية في القضاء على الحشرات.

مكونات زيت الكانولا

يتم الإشادة بزيت الكانولا في صناعة الأغذية الرئيسية نظراً لمحتواخ من الأحماض الدهنية.

  • الدهون المشبعة: يحتوي زيت الكانولا على حوالي 7% – نصف الكمية الموجودة في زيت الذرة و زيت الزيتون و زيت فول الصويا.
  • الأحماض الدهنية الأحادية الغير المشبعة: هذه هي الدهون الموجودة بوفرة في زيت الكانولا. و يمثل حمض الأوليك 61 % من زيت الكانولا.
  • الأحماض الدهنية المتعددة الغير مشبعة: مقارنة بزيت النخيل و زيت الزيتون، يحتوي زيت الكانولا على كمية أكبر من الأحماض الدهنية المتعددة الغير المشبعة. كما يحتوي على نسبة من دهون أوميجا 6 ( حمض اللينوليك) و أوميجا 3 ( حمض ألفا لينولينيك) بنسبة 2:1 .

فوائد زيت الكانولا

كان هناك تحول كبير من الوجبات الغذائية التقليدية الغنية بالدهون إلى الأنظمة الغذائية الغير دهنية أو قليلة الدسم بسبب الأبحاث التي تمت عن علاقة الدهون المشبعة بأمراض القلب. في عام 1953، نشر دكتور أنسل كيز ورقة أصبحت فيما بعد أساس للدعم العلمي للرأي السلبي عن الكوليسترول.

وتم تشويه الزيوت الغنية بالدهون المشبعة، و تمت الإشادة بزيت الكانولا و كذلك الزيوت النباتية الاخرى، وأصبحت موصى بها في الطهي بسبب محتواها من الدهون المشبعة. كما أن هناك سبب آخر لإرتفاع الطلب على زيت الكانولا و هو إحتوائه على كميات عالية من حمض الأوليك الأحادي المشبع.

ووفقاً للدراسات التي أجريت على حمض الأوليك، فإن هذه الدهون تتمتع بنفس الفعالية مثل دهون أوميجا 3 الغير مشبعة في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. كما يعتبر أنصار زيت الكانولا أنه مصدر جيد لدهون أوميجا 3، و التي يعاني معظم الأمريكيين من نقصها.

طريقة صنع زيت الكانولا

لسوء الحظ، فإن التفاصيل التي أخبرتك بها شركات تصنيع الزيوت النباتية عن إنتاج زيت الكانولا و فوائده هي تفاصيل خاطئة. يتم تصنيع زيت الكانولا عن طريق تهجين زيت بذور اللفت، و هو زيت يستخدم في الأغراض الصناعية. و يأتي زيت اللفت من نبات يسمى “اللفت” من كلمة لاتينية تعني اللفت. و ينتمي اللفت، مع خضروات الكرنب، إلى عائلة براسيكاسيا.

بالرغم من أن زيت بذور اللفت يتكون من 60% من الدهون الأحادية الغير مشبعة، إلا أنه غير صالح للأكل بسبب مادتين خطيرتين هما:

  • حمض الاروسيك: وهو نوع من الأحماض الدهنية الذي يرتبط بمرض كيشان، و يتميز بجروح تليفية في القلب.
  • الجلوكوسينولات: مركبات مرة الطعم تؤثر سلباً على طعم زيت بذور اللفت.

و لجعل زيت بذور اللفت منتج صالح للأكل، إستخدم المصنعون الكنديون التلاعب الجيني و الذي يشمل تقسيم البذور، لتكوين بذور تحتوي على مستويات أقل من حمض الاروسيك،و الجلوكوسينولات. و بذلك يتم تكوين زيت الكانولا و المعروف بإسم بذور اللفت منخفضة حمض الاروسيك، أو الزيت الكندي منخفض الحمض.

إستخلاص زيت الكانولا من البذور يشمل مزيج من عمليات درجة الحرارة العالية. ثم يتم إضافة الهكسان لإستخراج الزيوت من البذور، مما يتسبب في ظهور كميات صغيرة من منتجات الغاز الثانوية الخطرة في زيوت الطبخ. الطرق الاخرى التي تدخل في في تصنيع زيت الكانولا هي التكرير، التبييض، و إزالة الصمغ، و إضافة العديد من المواد الكيميائية.

دهون أوميجا 3 في زيت الكانولا هي عرضة للتلف من الحرارة. عندما يتعرض زيت الكانولا للحرارة، تصبح دهون أوميجا 3 زنخة و ذات رائحة كريهة. ثم يقوم المصنعون بإزالة الروائح الكريهة من الزيت، مما يحول دهون أوميجا 3 إلى دهون غير مشبعة، و هي شديدة الخطورة و مسؤولة أيضاً عن أمراض القلب.

هل زيت الكانولا آمن ؟

على الرغم من أن صناعة المواد الغذائية تقول أ،ه آمن، فزيت الكانولا ليس آمن. و على الرغم من تصنيفه على أنه آمن بشكل عام، لم يتم إجراء دراسات سلامة بشرية طويلة المدى على زيت الكانولا. بينما الدراسات الحيوانية تتناقض مع بعض المطالب الصحية لزيت الكانولا.

و في بحث كندي اجرى عام 1997، كانت الخنازير التي تم إستبدال غذائها “الحليب” بزيت الكانولا، قد أظهرت علامات على نقص فيتامين إي، حتو و لو كان زيت الكانولا يحتوي على كميات كافية من المغذيات. يمكن أن يكون نقص في فيتامين إي خطير، لأنه قد يؤدي لتلف الجذور الحرة و مشاكل القلب و الأوعية الدموية.

وبعد عام، وجد الباحثون أن الخنازير الصغيرة التي تغذت على زيت الكانولا قد أظهرت قلة عدد الصفائح الدموية و زيادة حجم الصفيحة. كما تم التأكيد على النتيجة في دراسة اخرى في العام التالي. و في اختبار حيواني آخر، أظهرت الفئران إرتفاع في ضغط الدم، و زيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، و تقليل عمر الفئران، و ذلك عندما أصبح زيت الكانولا هو المصدر الأساسي للدهون.

و وجدت الدراسات فيما بعد أن السبب في ذلك قد يكون مركبات ستيرول في زيت الكانولا، و التي ساهمت في جعل غشاء الخلية أكثر صلابة و ساهم في تقصير عمر الحيوانات. و لكن أيضاً من المهم أن نلاحظ أن هذه الدراسات قد اجريت قبل إستعمال زيت الكانولا المعدل وراثياً. وهذا يعني أنك لا تواجه فقط مخاطر زيت الكانولا التي اكتشفت في هذه الدراسات، و لكن أيضاً المخاطر المحتملة للزيوت النباتية المعدلة وراثياً.

الآثار الجانبية لزيت الكانولا

يعتبر زيت الكانولا و الزيوت النباتية الاخرى من أسوأ المكونات التي يمكن إضافتها لطعامك. فتناول الأطعمة التي تحتوي على زيت الكانولا سيؤدي إلى تحريف نسبة أوميجا 6 إلى أوميجا 3، والتي تكون مثالية إذا كانت 1:1. فالمفهوم الشائع أن زيت الكانولا يوفر كميات مثالية من دهون أوميجا 3 هو مفهوم خاطئ.

في أي وقت تقوم بطهي الطعام بزيت مثل الكانولا، فإنك تخاطر بإتلاف إمداده من الدهون. زيت الكانولا زيت غير مستقر لمقاومة أضرار الحرارة، و سيُدخل الكوليسترول المؤكسد و حتى الجهون الغير مشبعة في جسمك عند تسخينه. و هذا يعرضك لخطر الإصابة بالسرطان، أمراض القلب و الأوعية الدموبية.

ويكون زيت الكانولا أكثر خطورة إذا تمت هدرجته، و هو أمر شائع الحدوث في الأغذية المصنعة. حيث يقوم المصنعين بهدرجة الزيت لإطالة العمر الإفتراضي للمواد الغذائية. إن تناول هذه الأطعمة يعرضك لمستويات أعلى من الدهون المتحولة.

بغض النظر عن كون زيت الكانولا مفيد لصحتك، فهناك أسطورة اخرى تفيد بأن الدهون المشبعة سيئة لصحتك. و تم التلاعب بأبحاث أنسل كيز، حيث قام بتحليل البيانات من سبع دول بشكل عشوائي بدلاً من مقارنة جميع البيانات من 22 دراسة متاحة له في ذلك الوقت. أغلبية البيانات أثبتت بطلان نظريته. الدهون المشبعة لا تسبب أمراض القلب، و هي في الحقيقة جزء مهم من الغذاء الصحي.

 

زيت الكانولا واضراره
زيت الكانولا واضراره

 

واحد من أفضل الخيارات المتاحة هو زيت جوز الهند. وهو أفضل خيار للطهي في مقاومة أضرار الحرارة، على عكس زيت الكانولا و الزيوت النباتية الاخرى. ويحتوي زيت جوز الهند أيضاً على دهون مفيدة مثل حمض اللوريك، و الذي يوفر خصائص مضادة للفيروسات، و مضادة للبكتيريا، و مضادة للبروتوزوا.

وهناك زيت آخر يوصى به هو زيت الزيتون. و مع ذلك لا يجب إستخدامه في الطهي، لأنه حساس للغاية للتلف عن طريق الحرارة. و لكن يفضل إستخدام زيت الزيتون البارد في السلطات.

تحذير: هذا الزيت له آثار جانبية ضارة بسبب المكون الذي صنع منه أو عملية التصنيع المستخدمة لإستخراجه. ولأن هذه التأثيرات السلبية تغطي على الفوائد المحتملة، فلا يوصى بإستخدام هذا الزيت في العلاج. كن حذراً دائماً من الآثار الجانبية المحتملة لأي زيت عشبي قبل إستخدامه.

زيت الفول السوداني واستخداماته

زيت الفول السوداني واستخداماته

زيت الفول السوداني واستخداماته

تبين للناس مؤخراً المخاطر الخفية الموجودة في الزيوت النباتية مثل زيت الكانولا، زيت الصويا، أو زيت الذرة، ولذلك إنتقلوا الآن إلى بدائل صحية أكثر مثل زيت الزيتون و زيت جوز الهند. كما أصبحت زيوت المكسرات شائعة، و كان أشهرهم هو زيت الفول السوداني.

وبالرغم من ذلك، فإن هناك بعض العوامل التي يجب مراعتها قبل إستخدام زيت الفول السوداني، و خاصة في الطهي.

ما هو زيت الفول السوداني؟

هو زيت حلو قابل للأكل، وزيت الفول السوداني يصنع من نبات أراكيس هيبوجيا، و هو نبات سنوي منخفض النمو، و هو العضو الوحيد في عائلة فاباسيا (ليجومينوسا). و بالرغم من وجود كلمة “جوز” في إسمه، فإن الفول السوداني هو أحد البقوليات و التي تنمو تحت الأرض، على عكس المكسرات الاخرى التي تنمو على الأشجار و لذلك تسمى شجرة مكسرات. و قد قيل أنه نشأ في أمريكا الجنوبية. و قد إستخدم الإنكا في بيرو الفول السوداني كقربان للآلهة، و وضعوها بجانب المومياوات للمساعدة في الحياة الروحية. كما قدمت القبائل في وسط البرازيل مشروباً من الفول السوداني المطحون و الذرة. و قد جلب المستكشفون الأوروبيون النبات إلى أمريكا الشمالية و آسيا و أفريقيا، حيث أصبح يزرع على نطاق واسع الآن. و أكبر ثلاث دول منتجة للفول السوداني هم الهند، الصين و الولايات المتحدة. و تؤكل حبات الفول السوداني طازجة أو محمصة، أو تستخدم في الطبخ و الحلويات. وبالإضافة لذلك يتم إستخدامه إلى زيت صالح للأكل له رائحة و نكهة رائعة

 

 

زيت الفول السوداني واستخداماته
زيت الفول السوداني واستخداماته

 

 

يمكن أن يكون زيت الفول السوداني إما مضغوط على البارد، و له لون أصفر عميق و رائحة لذيذة و نكهة حلوة، أو مكرر، لونه أصفر فاتح، و له طعم محايد، و خالي من مسببات الحساسية و الشوائب. يمكنك أيضاً شراء زيت الفول السوداني الذي يحتوي على نكهة و ألوان أكثر قوة، و يستخدم بشكل أفضل في إعداد الطعام، أو يرش فوق الأطباق، أو يضاف إلى الصلصات أو الإضافات

إستخدامات زيت الفول السوداني

يعد زيت الفول السوداني من أشهر أنواع الزيوت المستخدمة في المطبخ، حيث يمكن إستخدامه في القلي، المشوح في الزيت، أو كإضافة خفيفة للأطباق. و هو شائع الإستخدام في الثقافات الآسيوية، مثل الصين و لاوس و فيتنام و كمبوديا. زيت الفول السوداني المكرر له طعم محايد، و لا يغير أو يمتص نكهة الأطعمة المطبوخة به. و يمكن أيضاً إستخدام الزيت للقلي عدة مرات دون أن يلوث النكهة. و لكن قبل إستخدام هذا الزيت للطهي، يجب أن تعرف أنه يحتوي على نسبة عالية من دهون أوميجا 6، والتي يمكن أن تؤثر على نسبة أوميجا 3: أوميجا 6 و تؤثر على صحتك. لذلك عليك بتقليل إستخدامه في الطهي أو القلي، و يفضل إستخدامه بارداً. لذلك يعد زيت جوز الهند خيار صحي أكثر في الطهي، فهو مستقر بما فيه الكفاية لمقاومة أضرار التسخين، و أيضاً يحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة، و التي تعتبر ضرورية لصحتك. كما يمكن إستخدام الفول السوداني في العلاج العطري. و فيما يلي بعض الطرق السهلة لإستخدامه:

  • كزيت مساج لتنشيط الجسم و الذي يساعد على تخفيف آلام المفاصل و العضلات.
  • للتخلص من حب الشباب، قم بخلط بضع قطرات الفول السوداني مع 2-3 قطرات من عصير الليمون. يعمل زيت الفول السوداني على كل من الجلد الطبيعي و الجلد الجاف، كما يساعد في حماية بشرتك من الرؤوس السوداء.
  • لعلاج قشرة الرأس، قم بخلط ملعقة كبيرة من زيت الفول السوداني مع بضع قطرات من زيت شجرة الشاي و عصير الليمون، ثم ضعه على فروة رأسك. إتركه 2-3 ساعات و اشطفه بالماء و الشامبو. و يساعد هذا الزيت أيضاً على تقليل فقدان البروتين، ويزيد من سمك الشعر، و يضيف الرطوبة إلى الأطراف المتشققة، و يجدد الشعر المتضرر.
  • يرطب شفتيك، قم بإستخدام فرشاة أسنان ناعمة على شفتيك لمدة 3-4 دقائق، إمسحها بقطعة قطن مغموسة بالماء الدافئ حتى تصبح ناعمة، ثم دلكي زيت الفول السوداني على شفتيك.

 

زيت الفول السوداني واستخداماته
زيت الفول السوداني واستخداماته

 

 

مما يتكون زيت الفول السوداني

يحتوي زيت الفول السوداني على الأحماض الدهنية الغير مشبعة، بنسبة أكثر من 75% من تكوينه. و الأكثر شيوعاً هي دهون حمض الأوليك الأحادية الغير مشبعة (48%) وحمصض لينوليك أوميجا 6 (34%). كما أنه يحتوي على الدهون المشبعة، ولكن بمستويات أقل (فقط 18% أقل). نسبة الأحماض الدهنية الموجودة بزيت الفول السوداني مشابهة من الناحية الغذائية لزيت الزيتون و الذي يسيطر عليه حمض الأوليك، و تقل به الدهون المشبعة.

وزيت الفول السوداني له عمر تخزين طويل، بشرط تخزينه بشكل صحيح. يمكن لزيت الفول السوداني المضغوط أن يستمر لمدة عام، في حين أن الفول السوداني المكرر يمكن أن يبقى طازجاً لمدة تصل إلى ال 18 شهراً. بشرط التخزين في مكان بارد و جاف، بعيداً عن أشعة الشمس.

فوائد زيت الفول السوداني

إذا تم إستخدامه بإعتدال و في شكل بارد، يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية. يعتبر هذا الزيت منشط طبيعي يساعد على تعزيز المناعة وتنشيط الجسم كله. كما يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على الجزيئات الحرة التي تسبب الأمراض المزمنة مثل السرطان و الزهايمر.

و يمكن لمادة الريسفيراترول، و هو أحد مضادات الأكسدة القوية في الفول السوداني، أن يتفاعل مع الهرمونات المختلفة مثل أنجيوتنسين، مما يساعد على تضييق الأوعية الدموية و الشرايين، مما يقلل من ضغط الدم و يقلل الإجهاد على القلب و الأوعية الدموية. كما قد يساعد زيت الفول السوداني على خفض مستويات الكوليسترول السئ و زيادة الكوليسترول الجيد، و ذلك بسبب وجود أحملض حمض الأوليك الأحادبة الغير مشبعة، مما يوفر الفوائد للقلب. وهذا يساعد في الوقااية من الأمراض المرتبطة بالقلب، مثل أمراض الشرايين التاجية، النوبات القلبية، السكتات الدماغية و تصلب الشرايين. و عند وضعه على الجلد فإنه يساعد في تحسين صحة البشرة، لأنه غني بفيتامين إي. كما أنه يحمي من الجزيئات الحرة التي تسبب التجاعيد و الشوائب و غيرها من علامات الشيخوخة المبكرة.

طريقة الحصول على زيت الفول السوداني

يمكن الحصول على زيت الفول السوداني بالتكرير أو بالضغط البارد لحبات الفول السوداني. هذه هي الطرق التي يباع بها الزيوت في المتاجر. و بالرغم من ذلك، يمكنك صنع زيت الفول السوداني في المنزل.

المواد المستخدمة:

  • 3 أكواب من الفول السوداني العضوي.
  • 3 ملاعق كبيرة من الماء الدافئ.
  • خلاط.

طريقة التحضير:

  1. قم بتقشير الفول السوداني و تنظيفه جيداً في ماء دافئ.
  2. ضع الفول السوداني في الخلاط مع ملاعق الماء الدافئ، ثم إخلطها حتى تصبح ناعمة مثل زبدة الفول السوداني.
  3. صب هذا الخليط في وعاء له غطاء، قم بتبريده لمدة 24 ساعة، مما يسمح للزيت بالإرتفاع. هذا سينتج عنه كوب واحد على الأقل من الزيت.
  4. قم بتصفية الزيت في وعاء، و إفصل الزيت عن خليط الفول السوداني.
  5. قم بوضع الزيت في وعاء محكم الغلق، و قم بتبريده.

نصيحة: يمكنك إستخدام خليط الفول السوداني المتبقي لعمل زبدة الفول السوداني في المنزل.

 

 

زيت الفول السوداني واستخداماته
زيت الفول السوداني واستخداماته

 

 

كيف يعمل زيت الفول السوداني؟

يمكن وضعه على الجلد، و ذلك بعد خلطه بأحد الزيوت العطرية الاخرى، أو تناولها ولكن بإعتدال. وهو يدخل جيداً في جسمك و في الدورة الدموية. وهذا يجعل منه زيت حامل مثالي للزيوت الأساسية الاخرى الأكثر فعالية.

هل زيت الفول السوداني آمن؟

على الرغم من إستخداماته العديدة، فإن زيت الفول السوداني ليس آمن للجميع، و ذلك لأن الفول السوداني يحتوي على المواد المسببة للحساسية و يمثل غالبية أنواع الحساسية المرتبطة بالأغذية.

إذا كان لديك (أو كنت تشك) في أنك تعاني من حساسية الفول السوداني، أنصحك بتجنب تناول زيت الفول السوداني، و لا تقم بوضعه على الجلد. كما يجب عليك الحذر لأن بعض الأطعمة يضاف إليها زيت الفول السوداني، لذلك عليك دائماً قراءة الملصقات على عند شراء الأغذية. و إذا كنت تتناول الطعام خارج المنزل، فإطلب من من يقدم لك الطعام التحقق من خلو الطعام من زيت الفول السوداني.

آلآم الصدر المفاجئة

آلآم الصدر المفاجئة

آلآم الصدر المفاجئة

هناك أوقات كثيرة تشعر فيها بألم أسفل الثدي الأيمن ولا تعرف ما هو السبب المحتمل لذلك ؟ .قد تظن علي الفور أنه ناجم عن الإصابة بحالة صحية خطيرة ولكن هناك أوقات كثير  يكون الألم بسبب شئ مؤقت، وأمر يمكن معالجته بسهولة .عليك أن تتذكر بأنه عندما تعاني من هذا الألم خصوصاً في المرة الأولي يجب ألا تتجاهل ذلك . عليك أن تتعرف به ومحاولة التفكير في الأسباب التي قد تجعلك تشعر بالألم أسفل الثدي الأيمن .

من أفضل الأمور الصحيحة التي تقوم بها هي معرفة سببب الألم بحيث يمكنك إتخاذ العلاجات الصحيحة المناسبة له لأن هناك مختلف الظروف المحتملة التي تسبب لك هذه المشكلة . قد يكون ألم موضعي في الصدر أو البطن أو غير مرتبط بأي مشكلة صحية ولكن من الأفضل دائماً معرفة الأسباب  التي تؤدي إلي إتخاذ التدابير المناسبة لمعالجتها لأن أي شخص يمكن أن يمر بهذه التجربة

الأسباب الشائعة وراء الألم الحاد أسفل الثدي الأيمن

1.إصابة الضلع :

الأضلاع هي المسئولة عن حماية بعض الأجهزة التي توجد بداخل الجسم . فهي مصنوعة من  الفقرات الصدرية، الغضاريف الضحلة ويمكن أن تكون قوية . ولكن هناك أوقات كثيرة قد تتعرض الأضلاع للإصابات. يحدث هذا عادة عندما يكون هناك إعتداء جسدي، إستخدام أداة حادة لضرب جانب من الأضلاع، وقد يحدث أيضاً بسبب أي حادثة تصادم يتعرض لها الشخص .في حين أن الأضلاع هي التي تحمي العضلات إلإ أنها تتأثر أيضاً وتصبح متوترة ولذلك قد تشعر بألم في أسفل الثدي الأيمن .

 

 

آلآم الصدر المفاجئة
آلآم الصدر المفاجئة

 

 

2.حصوات المرارة :

هناك أوقات كثيرة يحدث فيها تكوين حصوات المرارة بسبب النظام الغذائي السيئ. وفي هذه الحالة حاول إلقاء نظرة علي النظام الغذائي الخاص بك . ومعرفة ما هي المنتجات التي تحب أن تتناولها ؟ هل تأكل الكثير من  الوجبات السريعة ؟ وربما يكون السبب هو عدم وجود الخضروات في نظامك الغذائي منذ فترة طويلة ؟

عندما لا تتناول الطعام الصحي فأنت أكثر عرضة للهذه الحالة ولا يمكن إعتبارها حالة خطيرة ولكن يمكن أن تكون مؤلمة وفي بعض الحالات تتطلب إزالة حصوات المرارة بأكملها أو إستخدام أدوية لإذابة الحصوات .

3.إلتهاب غضاريف الصدر :

إذا لم تكن معتاد علي هذه الحالة فهي حالة إلتهاب غضاريف الصدر الموجودة بالقرب من القفص الصدري وعظم الصدر . هناك مجموعة من الأسباب المختلفة وراء هذه الحالة . بعض الأسباب منها الضغط المتكرر علي عظمة الصدر في حين أن هناك بعض الحالات ناجمة عن الإصابة بالبرد والإنفلونزا والسعال بإستمرار . إذا كنت تشعر بألم في اسفل الثدي الأيمن من المحتمل أن يكون إلتهاب غضاريف بسبب هذه الحالات المرضية .

4.إلتهاب الرئة :

ينتج إلتهاب بطانة الرئة عن مجموعة من المشاكل الصحية مثل الإلتهاب الرئوي ومشاكل الجهاز التنفسي، والتعرض للمواد الكيميائية التي قد تكون سامة للجسم.  السبب الرئيسي وراء هذه الحالة هو إلتهاب الرئة والصدر والألم الناجم عن هذه الحالة يزداد مع الحركة . علي  سبيل المثال، إذا كنت تحاول التنفس بعمق وهذا يسبب الألم وقد يكون لديك هذه الحالة .

5.حصوات الكلي :

كما ذكرنا من قبل حصوات المرارة  يجب أن تتعرف علي سببب أخر وهو حصوات  الكلي . وأيضاً أن تتشكل حصوات الكلي  . هذه الأحجار مصنوعة من المعادن والملح وهناك الكثير من الاحجار التي تمر عبر المسالك البولية بسهولة لأنها صغيرة ولكن هناك حصوات يصعب تمريرها لأن لها حجم كبير .

عندما يكون لديك الكثير من حصوات الكلي قد يكون هناك ألم مبرح للغاية في أسفل الثدي الأيمن وهناك أعراض أخري  يمكن أن تشعر بها في هذه الحالة مثل صعوبة تمرير البول، تغير لون البول،  الحمي . يمكنك إزالة حصوات الكلي بسهولة من خلال الأدوية بدون التدخل الجراحي لكي تصبح الحصوات أصغر وبالتالي يسهل تمريرها في الجهاز البولي.

6. فتق الحجاب الحاجز :

يحدث فتق الحجاب الحاجز عندما يكون جزء من المرئ أكبر من حجمه الطبيعي وقد يكون ذلك بسبب نتوء بالقرب من منطقة الصدر مما يفسر وجوود ألم أسفل الثدي الأيمن . هناك أعراض  مختلفة قد تشعر بها في هذه الحالة . يشتكي معظم الناس من حرقة وضيق تنفس والإنتفاخ الشديد بعد تناول الطعام مباشرة وهذا يقترن بألم الثدي الأيمن .

7.إجهاد العضلات :

كما ذكرنا فإن القفص الصدري ليس الجزء الوحيد الذي يعاني من المشاكل. لأن هناك أوقات كثيرة تصبح العضلات المحيطة بالصدر تعاني من المشاكل المختلفة وهذا التمدد المتكرر ينتج عنه إجهاد العضلات .عندما تمارسة التماين الرياضية بدون أخذ إستراحة للعضلات أو التعرض للضرب بألة حادة في منطقة الصدر مراراً وتكراراً وهذا يتسببب في بعض المشاكل .

8. إنسداد الغذاء :

المرئ الذي يساعد في مرور الطعام هو جزء صغير ولكن هناك أوقات كثيرة تنسي فيها مضع الطعام بشكل جيد أو إبتلاع الطعام عن طريق الخطأ وليس من المفترض أن تبتلع هذه الكمية . يصبح هذا الطعام عالق في مكان ما ويسبب ألم أسفل الثدي الأيمن .
9.إلتهاب الكبد  :

بالرغم من أن الكبد من الاماكن التي تعمل بشكل جيد في منطقة الصدر إلا أنه في أوقات كثيرة قد تعاني من إلتهاب الكبد الذي ينتج عنه ألم في أسفل الثدي الأيمن. سبب إلتهاب الكبد هو مجموعة متنوعة من المشاكل مثل التعرض للمواد الكيميائية السامة أو تناول الطعام السئ . إذا كنت تشك بوجود إلتهاب الكبد تحتاج إلي الفحص وتعديل نمط حياتك وإستشارة الطبيب لتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب لك . بعض مشاكل الكبد تصبح ثابتة ولا تتغير ولكن الحالات الخطيرة تحتاج إلي العناية الطبية الفورية .

إذا شعرت بألم في أسفل الثدي الأيمن قد يكون بسبب أي من المشاكل المذكورة أعلاه والتي تتفاقم إلي الشعور بألم الثدي الأيمن وتحتاج إلي تقليل معدل ممارسة التمارين الرياضية وتجنب الضغط علي عضلات الثدي وفي حالة عدم ذهاب الألم تحتاج إلي استشارة الطبيب حتي يتدخل لحل هذه المشكلة .

تشخيص الألم الحاد في أسفل الثدي الأيمن :

إذا لم  يتسقر الشعور بالألم قد يكون مجرد حالة مرتبطة بإلتهاب الغضاريف وهو واحد من أكثر الأسباب شيوعاً وراء ألم أسفل الثدي الأيمن ويمكن حل هذه المشكلة مع الراحة وتناول المسكنات . ومع ذلك إذا تعرض لحادث أو عدوي الجهاز التنفسي من الأفضل أن تري الطبيب . وفي بعض الاحيان لا يكون لديك علم بالأعراض التي تؤثر علي الجهاز الهضمي العلوي أو الكلي من الأفضل إستشارة الطبيب .

قد تشمل الإختبارات  الحصول علي إختبار الدم، فحص البول،  التصوير بالموجات فوق الصوتية، الأشعة السينية، التصوير بالرنين المغناطيسي،  الأشعة المقطعية،  وإعتماداً علي تقيم الطبيب لحالتك سوف تتناول العلاج المناسب .

 العلاجات الطبيعية التي تساعدك في تقليل ألم أسفل الثدي الأيمن :

 الثلج :

تلجأ إلي كمادات الثلج عندما تعاني من أي إصابات وجيدة أيضاً لتخفيف ألم أسفل الثدي الأيمن . من خلال وضع قطعة من الثلج المجروش في قطعة قماش نظيفة ولفها حول الثدي وتركها لفترة للحد من الألم الذي تشعر به .مع تكرار هذه الطريقة يمكن أن تخفف الإلتهابات التي تتواجد في الثدي الأيمن .

الكمادات الدافئة :

تجهيز الكمادات الدافئة من خلال بل منشفة بكمادات دافئة وتطبيقها علي الثدي لمدة 10 – 15 دقيقة  لكي يقلل من ألام  أسفل الثدي الأيمن لأنها  تقوم بتنشيط الدورة الدموية للثدي وتخفيف الألم بالتدريج  .

 

آلآم الصدر المفاجئة
آلآم الصدر المفاجئة

 

بذور الكتان :

يوصي الكثير من الأطباء  بالحصول علي بذور الكتان لتخفيف ألام الثدي  الأ يمن بذور الكتان من المصادر الرائعة للألياف والأحماض الدهنية الأساسية . بصفة عامة حاولي إضافة مصادر الألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية حتي أنها عناصر مفيدة في تحسين الهضم وصحة القلب .

فيتامين هـ :

إتباع نظام غذائي غني بفيتامين هـ وفيتامين ب المركب وفيتامين ج أمر صحي ولكن الأكثر أهمية لفيتامين هـ هو العنصر المطلوب لتخفيف ألام  أسفل الثدي الأيمن ومن الضروي الإنتباه إلي العناصر الغذائية الغنية بفيتامين هـ أو الحصول علي زيت فيتامين هـ للتدليك الثدي الأيمن به .

زيت زهرة الربيع المسائية :

يحتوي زيت زهرة الربيع المسائية علي الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الثدي للحد من ألم الثدي . وضع بضع من قطرات زيت زهرة الربيع المسائية وتطبيقه علي الثدي بلطف .

 اللافندر :

يساعدك زيت اللافندر في تقليل الشعور بالتوتر وزيادة الشعور بالإسترخاء وهو أحد الأسباب وراء الشعور بألم الثدي الأيمن . يفضل تدليك الثدي الأيمن بزيت اللافندر لمدة 2 دقيقة عندما تبدأ في الشعور بالألم .

التدليك :

التدليك يعمل علي تنشيط الدورة الدموية للثدي وبتخفيف الألم . لأن تنشيط الدورة الدموية يعمل علي تدفق الدم إلي الثدي الذي يواجه الألم المحتمل أن تتعرض له بسبب المشاكل المختلفة السابقة .

هل استخدمت اوراق الزيتون قبل ذلك؟

هل استخدمت اوراق الزيتون قبل ذلك؟

هل استخدمت اوراق الزيتون قبل ذلك؟

منذ عدة قرون تم إستخدام العلاجات العشبية  للوقاية من الأمراض المختلفة ، من هذه العلاجات هي أوراق الزيتون التي تم إكتشاف العديد من الأسرار الصحية لها والتي نعرضها عليكم بالتفصيل . فقد تم إستخدام أوراق الزيتون كعلاج للبرد، الكثير من الأمراض الشائعة مثل الملاريا والحمي وإستخدامها بإنتظام في الطب الوقائي .

ويرجع ذلك إلي القيمة الغذائية العالية التي توجد في أوراق الزيتون حيث تحتوي علي المواد المضادة للأكسدة ومضادة للجراثيم ومضادة للإلتهابات . ففي العصور القديمة إستخدموا شجرة الزيتون في العديد من جوانب الحياة مثل إستخدام زيت الزيتون لإنارة المصابيح وتطهير وترطيب البشرة وطهي الطعام . وإستخدام خشب شجرة الزيتون في النحت وإستخدام أوراق الزيتون كدواء  لعلاج الأمراض الشائعة والحفاظ علي صحتهم مثل علاج الحمي، شفاء الجروح،،، إلخ

فوائد أوراق الزيتون

1.غنية بمضادات الأكسدة : يمكنك الحصول علي الكثير من المواد المضادة للأكسدة الموجودة في أوراق الزيتون ومنها فيتامين ج وفيتامين هـ والفينولات وهذه المواد فعالة جداً في علاج الأمراض المرتبطة باضرار الجذور الحرة وتأكسدها  وتحيد تأثيرها حيث تقوم الجذور الحرة  بضرر عملية إنشاء الحمض النووي وحدوث تلف الحمض النووي في الخلايا   وتؤدي إلي الأمراض المختلفة مثل  أمراض القلب، الزهايمر، إلتهاب المفاصل، السرطان،  أعراض الشيخوخة وحماية الجلد من الأثار الضارة لأشعة الشمس .

2. مضادة للجراثيم، الفطريات، الفيروسات : ذكرت نتائج الدراسات أن أوراق الزيتون  لها تأثير مضاد للجراثيم ضد عدد من البكتريا الشائعة التي تسبب المرض عند الكثير من الأفراد بما فيها البكتريا الحلزونية والتي تسبب قرحة المعدة، العقاقير، والبكتريا العنقودية التي تسبب الإلتهابات الشديدة، وعند تناول أوراق الزيتون مباشرة تساعد في الحد من بعض الإلتهابات البكترية .

 

هل استخدمت اوراق الزيتون قبل ذلك؟
هل استخدمت اوراق الزيتون قبل ذلك؟

 

 

وقد ظهرت الأثار المضادة للفيروسات  من أوراق الزيتون ضد عدد من الفيروسات التي تصيب البشر بما فيها تلك التي تسبب البرد، الإنفلونزا، القروح الباردة، الهربس، فيروس نقص المناعة البشرية حتي عند تناول أوراق الزيتون عن طريق الفم  وفعال أيضاً  في علاج عدوي الخميرة والأمراض الجلدية الفطرية .

3. الوقاية من السرطان : تبين أن أوراق الزيتون لها تأثير مضاد لسرطان الجلد ويمكن أن يساعد في علاج الورم في مرحلة متأخرة  . وأظهرت الدراسات أيضاً  أن له قدرات وقائية ضد سرطان الثدي وتجديد انسجة الثدي .

4. تعمل أوراق الزيتون علي بناء العظام : وجدت دراسة أسبانية في عام 2011  أن المكون الكيميائي oleuropein يحفز علي إنتاج خلايا بناء العظم وبالتالي منع فقدان كثافة العظام ومحاربة هشاشة العظام .

5. تقليل ضغط الدم : أثبتت الدراسات أن أوراق الزيتون ساعدت في تحسين تدفق الدم إلي الأوعية الدموية التاجية في القلب والقدرة علي خفض ضغط الدم . يقوم مركب oleuropein بتحقيق إسترخاء الأوعية الدموية وإنخفاض ضغط الدم ومنع تكوين الجلطات الدموية في الأوعية . بالإضافة إلي ذلك فإن ورق الزيتون يقوم  بتنظيم ضربات القلب وتحسين تدفق الدم .

6. أوراق الزيتون ومحاربة الكوليسترول : بالإضافة كل الفوائد المذكورة أعلاه فإن أوراق الزيتون تقوم بمحاربة تكوين الكوليسترول الضار في الدم عن طريق منع التأكسد وعدم ترسب الكوليسترول الضار في الدم .

7. تمتلك أوراق الزيتون خصائص مضادة للإلتهابات : أحد الإستخدامات الأكثر شيوعاً لأوراق الزيتون أنها تساعد في  الشفاء من الإلتهابات المختلفة . ولها نشاط مضاد للميكروبات وذلك بسبب مركب oleuropein الذي يقلل ويحسن الإلتهاب .

8. تحسين الجهاز المناعي : تم إستخدام أوراق الزيتون منذ القدم في تحسين صحة الجهاز المناعي وتعزيز أدائه لمقاومة الكائنات الغازية للجسم . وقد أظهرت الدراسات أن السائل المستخرج من أوراق الزيتون لدية قدرة المواد  المضادة للأكسدة عالية تعمل علي تحسين صحة الجهاز المناعي .

10. علاج البرد : تعمل أوراق الزيتون بشكل جيد للمقاومة الفيروسات المختلفة وفعال جداً في الوقاية من الأمراض الفيروسية التي غالباً ما تحتاج إلي العلاجات المنزلية للحصول علي نتائج إيجابية ومن بين هذه الأمراض  الفيروسية الهربس، البرد .

11. علاج العديد من الأمراض الأخري : تقوم أوراق الزيتون بمحاربة البكتريا والفيروسات  والإلتهابات الفطرية وفعال جداً في علاج الأمراض المختلفة مثل الملاريا، شلل الأطفال، الصدفية، الحساسية، نزلات البرد، السل، إلتهابات الكبد والأسنان والأذنين والشعور بالتعب المزمن .

12. صحة الجهاز الهضمي : تحتوي أوراق الزيتون علي فيتامين هـ  والدهون الغير مشبعة الأحادية وتعمل هذه العناصر في الحد من سرطان القولون لأنها تقوم بتقليل تأثير الجذور الحرة علي الجسم والوقاية من قرحة المعدة والإلتهاباات المختلفة التي تصيب الجهاز الهضمي . تقوم الدهون الغير مشبعة الأحادية علي تنشيط  إفرازت المرارة ومنع تكوين حصوات المرارة .

13. مفيدة لتحسين الرؤية : أوراق الزيتون غنية بفيتامين أ الذي ينصح الأطباء بتناوله بإنتظام يومياً  لكي تحسن صحة شبكية العين ومنع الأمراض المختلفة منها التخلص من إعتام عدسة العين ومنع حدوث الضمور البقعي وتكوين  المياه الزرقاء ومعظم الأمراض التي ترتبط بأعراض الشيخوخة .

14. علاج فقر الدم : أوراق الزيتون غنية بالحديد  والذي يحمل الأوكسجين إلي خلايا الدم الحمراء وفي حالة نقص الحديد لن تتمكن من إنتاج مستويات طاقة كافية لكي يقوم الجسم بوظائفه بشكل فعال فهو عنصر أساسي لإنتاج الإنزيمات وحمض الكارنيتين الذي يزيد من تحسن وظائف الجهاز المناعي .

15. تقليل الشعور بالألم : تحتوي أوراق الزيتون علي مركب oleuropein وهذه المادة تقلل من الشعور بألم الصداع والرأس وبالتالي زيادة الراحة والإسترخاء .

16. حرق الدهون : تقوم أوراق الزيتون بزيادة معدل حرق الدهون وخصوصاً عند تجهيز شاي أوراق الزيتون، لأن مركب oleuropein  يزيد من مستوي مادة thermogenin في الجسم  وهي مادة تسمح للجسم بزيادة حرق الدهون بشكل أسرع  . وقد أظهرت الدراسات أيضاً أن زيادة هرمون الغدة الدرقية والأدرينالين يساعد في تحسين الهضم .

17. ينظم مستوي السكر في الدم : أثبت الأبحاث أن أوراق الزيتون تقوم بتقليل مستوي السكر في الدم والقدرة علي إنخفاض مستوي الأنسولين  وزيادة إنتاج الأنسولين في البنكرياس .

كيفية تجهيز شاي أوراق الزيتون 

يمكنك الحصول علي أوراق الزيتون أو مسحوق أوراق الزيتون من المخازن الصحية أو شراؤه في شكل سائل أو كبسولات . إذا كان لديك أوراق الزيتون الطازجة، يمكنك عمل  شاي أرواق الزيتون  وتناوله في الصباح .

في البداية يتم تجفيف أوراق الزيتون في الفرن  في درجة حرارة منخفضة 65 درجة مئوية بعدها يتم سحق الأوراق وإزالة السيقان ثم وضع واحد معلقة من مسحوق أوراق الزيتون  في كوب من الماء الساخن لمدة 10 – 15 دقيقة ثم تصفية  الخليط جيداً  ويمكنك تناولها ثلاث أكواب في اليوم . قد يكون طعم شاي أوراق الزيتون مرير جداً  لذلك ننصحك بإضافة معلقة من العسل وتناول هذا الشاي لكي تتجنب تهيج المعدة .

 

 

هل استخدما اوراق الزيتون قبل ذلك؟
هل استخدما اوراق الزيتون قبل ذلك؟

 

 

 الأثار الجانبية :

تعتبر أوراق الزيتون عنصر أمن  ولكن يمكن أن تتداخل مع بعض أدوية العلاج الكيميائي . بالإضافة إلي ذلك أنه غير مناسب للأفراد الذين يعانوا من إنخفاض ضغط الدم . لذلك، يفضل  إستشارة الطبيب قبل تناوله .

وبذلك أظهرت الأدلة أن أوراق الزيتون لها تأثير ملحوظ علي ضغط الدم وأمراض القلب والحماية ضد الأمراض المزمنة  المترتبط بالتقدم في العمر والتحكم في مرض السكري والأمراض العصبية والسكتة الدماغية وإلتهاب المفاصل .

فوائد الكاسيوم لعظام الطفل

فوائد الكاسيوم لعظام الطفل

 


تعريف فترة المراهقة تعتبر مرحلة المراهقة فترةً مرحليةً يعيشها الأطفال للانتقال من مرحلة الطفولة إلى الرشد، وتبدأ هذه المرحلة غالباً منذ سن العاشرة حتّى سن العشرين، كما وتحدث في هذه المرحلة العديد من التغييرات، مثل تغيرات السلوك، حيث يكافح الطفل بين الانصياع لأوامر الآباء أو الاستقلالية.[١] سلوكيات تحدث في فترة المراهقة هناك العديد من السلوكيات التي تحدث في فترة المراهقة منها سلوكيات طبيعية وسلوكيات غير طبيعية، وهي كما يأتي:[١] سلوكيات طبيعية الإكثار من الجدال. الشعور بتقلبات المزاج. السعي والبحث عن الاستقلال. السهر لساعاتٍ طويلة. سلوكيات غير طبيعية إلقاء اللوم على الآخرين باستمرار. تناول الكحول والمخدرات. عدم القدرة على النوم. القيام بسلوكياتٍ مسيئةٍ للآخرين. الشعور بالحزن والإحباط بشكلٍ مستمر. نصائح للتعامل مع المراهقين يفضل عند التعامل مع المراهقين اتباع النصائح الآتية: [٢] منح المراهقين المساحة للتعبير عن أفكارهم وتحقيق قراراتهم الخاصة

؛ لأنّ المراهق في هذه المرحلة يبحث عن هويته الحقيقية، وبالتالي يحتاج إلى تفهمٍ من العائلة، ومع ذلك يُفضل تحديد بعض القوانين لضمان سلامتهم. التواصل مع الطفل المراهق، حيث يفضل إشعار المراهق بأنّ الوالدين مستعدان للتحدث والاستماع لرغباتهم وقراراتهم، بحيث يشعر المراهق بالدعم المقدم له من قبل الوالدين، فعند وقوعه في مشكلةٍ لن يتردد في إخبار والديه. التفكير كمراهق، يُنصح الوالدان بتفهم تفكير وخيارات أطفالهم المراهقين، وتذكر أنّ كلّ فردٍ يمر بهذه المرحلة. يحتاج الوالدان للتفكير بأنّ كلّ شخص مليء بالعيوب، وأنّه بحاجةٍ لإصلاح هذه العيوب؛ لأنّ الاعتراف بالخطأ يمكن أن يساعد في إصلاح العلاقات بين الآباء والمراهقين، كما ويحتاج الوالدان إلى التحلي بالصبر. الابتعاد عن الانتقاد، حيث يجب على الوالدين عدم انتقاد أطفالهم المراهقين بسبب تصرفاتهم أو قراراتهم الغريبة، بل يمكن ترك المراهقين لفعل ما يرونه صائباً؛ لمساعدتهم على التعلم من أخطائهم ومشاكلهم. ضغوطات تواجه المراهقين يواجه المراهقون العديد من الضغوطات وخاصةً الضغوطات التي تواجههم في الدراسة، مثل: تغيير المدرسة، والتوقعات التي يجب عليهم تحقيقها، والأنشطة التي يجب الانخراط بها، والانضمام للكليات والجامعات، بالإضافة إلى قلقهم المستمر حول كيفية الوصول إلى توقعات الأهل، ومن المسببات التي تزيد من نسبة قلق المراهقين، هي وجود المشاكل المالية في الأسرة.[٣]

أفضل الغذية للطفل من عمر سنتان

أفضل الغذية للطفل من عمر سنتان
مرحلة المراهقة تُعرف المراهقة في اللغة على أنها الفترة الزمنية التي تمتد من البلوغ وحتى الدخول في سن الرشد، وتعتبر المراهقة مرحلة مهمة من المراحل العمرية التي يمرّ بها الانسان في حياته، بالإضافة إلنى أنها تقع ضمن الفترات الحرجة التي يعيشها الفرد نظراً لما تشهده من تغيرات تطرأ على جميع جوانبه النفسية والعقلية والجسمية والاجتماعية، وتتميّز عملية النمو في هذه المرحلة بالتسارع الكبير مقارنة مع مرحلة الطفولة التي تسبقها ومرحلة الرشد والرجولة التي تليها، وتحمل هذه الفترة الكثير من الآثار الجانبية القسرية لمن يعبرها ذكراً كان أو أنثى لتؤثر سلباً أو إيجاباً على الجانب النفسي للمراهق، أما تحديد المدة الزمنية لهذه الفترة فقد أُشيرَ إلى أنّها تمتد من سن العاشرة وحتى الخامس والعشرين في أطول حالاتها، كما ويحكم تحديد هذه الفترة العديد من العوامل والمحددات البيئية والوراثية.[١][٢] مميزات مرحلة المراهقة تعتبر مرحلة المراهقة مرحلة الاستعداد والتأهب لوصول الفرد إلى النضج والرشد المتكامل في جميع المظاهر النّمائية، وأكثر ما يميزها كالآتي:[٣][٤] وصول الفرد في نهاية هذه المرحلة إلى اكتمال مظاهر البلوغ والنمو الجسمي. اتّضاح معالم البلوغ والنضج الجنسي.

 

تُظهِر مقدرة الفرد في تحمل المسؤوليات والتوجيه الذاتي؛ حيث تتوسع مداركه تجاه امكانياته وكفاءاته، بالإضافة إلى تطوّر قدرته ومهاراته في اتخاذ قراراته الفردية والمصيرية. ارتقاء الفرد في مهاراته الإدراكية والنضج العقلي؛ بسبب تعرضه للكثير من التجارب الناجحة أو الفاشلة التي تُمكّنه من صقل ذاته ومعرفة مواطن القوة والضعف التي يتمتّع بها، والسعي المستمر إلى تطبيقها واقعياً. يتمكن الفرد في هذه المرحلة من الحصول على درجة من الاستقلال الاجتماعي وانشاء العلاقات الاجتماعية الذاتية والجديدة، واكتساب المعايير والقيم الاجتماعية، بالإضافة إلى تطبُّع الفرد اجتماعياً نحو فئة معينة أو اتجاه معين. بدء التخطيط الذاتي والفردي للمستقبل وتحديد الفلسفة الشخصية وتبنّيها.[٥] سلوكيات المراهقين يعيش المراهق مرحلة انتقالية في حياته يتخلّلها الكثير من العقبات والضغوط الخارجية والداخلية، فيعيش في حالة تقلب نتيجة لظهور الآثار الجانبية لعملية البلوغ والنمو الجسمي المتسارع، فتظهر الكثير من السلوكيات والتصرفات التي قد تكون إيجابية وقد تكون سلبية بحسب الأطوار والجوانب النّمائية التي يمر بها، فالجانب الاجتماعي يُظهِر آلية تفاعل الفرد مع مجتمعه من خلال التفاعل مع هذا المجتمع، فتظهر سلوكياته الاجتماعية واستجاباته للمثيرات في كافة المواقف الاجتماعية، أمّا الجانب الانفعالي فيتأثر بشكل عام بالنمو الجسمي والوجداني، وسيتم ذكر أبرز تصرفات المراهق وسلوكياته على النحو التالي:[٦] العداوة والانفعال: يكون المراهق بشكل عام أكثر عداوة وانفعال وعنف، بالإضافة إلى اندفاعه الدائم والمتأهّب. التذبذب الانفعالي: إذ إنّ المراهق لا يثبت على استجابة محدّدة لنفس المثير، فقد تختلف استجابته لنفس الموقف في أوقات وفترات مختلفة. الحب: يحبّ المراهق نفسه ويميل إلى الاعتداد بها، كما يحب التمركز حول ذاته، وينشغل لفترات بمظهره الخارجي، فيقف أمام المرآة لمدة طويلة. الخوف: يخاف المراهق ويبتعد عن المواقف الاجتماعية التي لا يملك بها الخبرة الكافية التي تمكنه من التفاعل مع هذه الموقف بشكل جيد، وقد يخجل من مظهره الخارجي نتيجة لتقلبات النمو الجسمي وتسارعها؛ بحيث يشعر بأنّ مظهره غير لائق أو أنّه قد يتعرض للسخرية من الآخرين. الصراعات: يُعاني المراهق من الصراعات الداخلية أو الخارجية والتي تظهر على هيئة تمرُّد وعصيان، وقد تنتج الصراعات عن سعيه لتهذيب ذاته وضبطها وحاجته للاستقلال والتمرد وإثبات الذات، أو الصراع الذي يتعرّض له نتيجة

 

لاختلاف المبادئ والقيم التي أُنشئ عليها في فترة الطفولة، وأفعال من حوله من البالغين التي تُخالفها. عدم التوافق النفسي: يعاني المراهق في هذه المرحلة من مشكلة عدم التوافق النفسي التي تنعكس على تصرفاته وسلوكياته، فيكون ميّالاً للانطوائية واليأس والقلق والحزن والدخول في نوبات من الاكتئاب والبكاء، بالإضافة إلى الضجر والملل الدائم والرغبة المستمرّة في النوم. الغضب: يُظهِر المراهق الغضب وردات الفعل العنيفة والتي قد تكون في غير موضعها. العِناد: يميل المراهق إلى العناد ومخالفة الأعراف والقوانين والاحتجاج الدائم على السلطة. المعاناة من مخاوف متعددة: كخوفه من والديه وخوفه من المجتمع وخوفه من الفشل، بالإضافة إلى المخاوف المتعلّقة بالتحصيل الدراسي والمستوى الأكاديمي، كما يشعر المراهق بشكل دائم بتأنيب الضمير تجاه أي ذنب أو إساءة لنفسه أو لمن حوله، فتنعكس جميع هذه المخاوف على كافة استجابات المراهق وتصرفاته. الميل إلى الاستقلالية: يسعى المراهق بشكل مستمر إلى حصوله على استقلاليته الشخصية، كما يعمل على تفرده الذاتي في بناء شخصيته المستقلة. بعض الاعتبارات التربوية في التعامل مع المراهقين يتعرّض المراهق للكثير من التغيرات والمشكلات الداخلية النفسية والخارجية البيئية، والتي قد تؤثر عليه مستقبلاً بشكل إيجابي أو سلبي، فمن الممكن أن يخرج المراهق من مرحلة المراهقة بشكل سليم وهادئ وبأقل الأضرار النفسية والاجتماعية؛ من خلال التعامل السوي والحكيم من قبل الأهل والمربيين، وقد يخرج أيضاً من مرحلة المراهقة بشخصية عدوانية وغير واثقة بنفسها مع بعض الاضطرابات السلوكية إذا ما تم التعامل معه بشكل قاس وعنيف من غير احتواء، فعند التعامل مع الفرد في مرحلة المراهقة، يجب الأخذ بعين الاعتبار جميع حاجاته وخصائصه النّمائيّة، ومدى تأثيرها على تفاعله وتوافقه مع ذاته ومع مجتمعه، فهنابك بعض الطرق والاستراتيجيات التي من الممكن أن تتيح له مجال الاستمتاع بالمرحلة التي يمر بها بشكل مستقر وخالي من التصرفات والسلوكيات غير السوية قدر الإمكان، ومن أمثلة هذه الاستراتيحيات ما يلي:[٣] إفصاح الوالدين والمربيين عن محبتهم للفرد بشكل مباشر، أو من خلال احترامه وتقدير علاقاته الاجتماعية أو بمناداته بما يحبّ. مشاركته في الأنشطة الممتعة التي يستمتع بها. نظراً للحالة النفسية الحساسة والمتذبذبة التي يمرّ بها المراهق؛ فمن الواجب عدم توجيه أي ملاحظات له بشكل مباشر أمام الآخرين، أو ذكر عيوبه وأخطائه. إتاحة الفرصة أمامه لإفصاحه عن رأيه في مجال معين، واتباع أسلوب الحوار الهادئ والهادف. احترام استقلاليته وخصوصياته، ومراقبته من غير أن يشعر بذلك. المراجع ↑ جميل حمداوي، المراهقة خصائصها ومشاكلها وحلولها، صفحة 6-9. ↑ “المراهقة ونظرياتها الم

خطوات يجب اتخاذها قبل عمل الرجيم

خطوات يجب اتخاذها قبل عمل الرجيم

 


تحفيز الابنة يمكن أن يحبب الأهل ابنتهم بالمدرسة، من خلال تحفيزها على استخدام معرفتها المكتسبة، وتطبيقها على العملية التعليمية، فهذا يمكن أن يساعد على تنشيط عقلها، كما يمكن لهم أن يساعدوها على بناء مهارات جديدة في الحياة، مثل: تحسين عمل الذاكرة، وزيادة التركيز، والقدرة على تحديد الأهداف، بالإضافة إلى إمكانية الاستفادة من اهتمامات وتجارب ابنتهم الممتعة الماضية، واستغلال نقاط قوّتها التعليمية، وربط اهتماماتها بمواضيع الدّراسة في المدرسة؛ الأمر الذي يؤدّي إلى زيادة دوافعها للمثابرة والاجتهاد، وتقوية ثقتها بنفسها.[١] ربط المدرسة بالمشاعر الإيجابية يمكن زيادة حب الابنة للمدرسة من خلال التّدخل الإيجابي، ومحاولة ربط الدراسة الصفية باهتماماتها، ممّا يقود بالتّالي إلى التفكير الإبداعي لديها، كما يساعد استخدام بعض الطّرق والاستراتيجيات في المنزل على تعزيز المشاعر الإيجابيّة بين الابنة والمدرسة، ممّا يجعلها أكثر قدرة على التّركيز واليقظة أثناء الفصول الدراسيّة والواجبات البيتيّة، كما يؤدّي النجاح الذي ستشهده الابنة بفعل جهودها إلى تعزيز مسارات عصبية جديدة لديها، واستجابتها للتعلّم بكفاءة أكبر،

 

وتخزينها لما تعلّمته في الذاكرة على المدى الطويل، وإمكانية استرجاعها لهذه المعلومات لمواجهة التّحديات التي تنتظرها، وتعني هذه النقطة ربط الابنة مع ما تعلّمته في المدرسة من خلال تجاربها الشخصيّة واهتماماتها، ممّا يؤدّي بالتّالي إلى ازدياد رغبتها في تعلّم ما يجب عليها تعلّمه.[١] استخدام العبارات التشجيعية يمكن تحبيب الابنة بالمدرسة من خلال استخدام العبارات التشجيعيّة المختلفة؛ حيث يمكن ترك عبارات مكتوبة للطّفلة داخل حقيبتها أو كتبها دون أن تعلم لتصطحبها معها إلى المدرسة وتقرأها هناك، ومن العبارات التي يمكن استخدامها مايلي:[٢] استمري في المثابرة والعمل الجيد. أنا فخورة بك. أنا أحبك. اعملي بجدّ واستمتعي بذلك. أنا أثق بك. حظاً موفقاً اليوم. التّحدّث مع الابنة يمكن تقليل المشاكل المدرسية من خلال تحدّث الابنة مع أحد الوالدين، أو المعلّم، أو حتى المستشار المدرسيّ عن المشاكل المدرسية التي تواجهها، كما يجب إخبار أحد الرّاشدين الكبار عن تعرّض الطالبة إلى التخويف أو الإضرار الجسدي، ويمكن طلب المساعدة من المرشد التربوي، ويجب حل المشاكل المدرسيّة أولاً بأول وعدم السماح لها بالاستمرار لفترة طويلة، وتستطيع أن تعبّر الطالبة عن مشاعرها اتّجاه المدرسة أيضاً من خلال كتابة المشاعر في الدفتر اليومي، أو في الدفتر العادي؛ فهذه طريقة جيدة تسمح للعواطف المكبوتة في الدّاخل بالخروج.[٣]

كيف تقومي بعمل دهان للحائط بنفسك؟

كيف تقومي بعمل دهان للحائط بنفسك؟

 


تعلم المهارات القيادية يستطيع الشخص اكتساب المهارات القياديّة وتطويرها لديه وذلك ليستفيد من استخدام هذه المهارات؛ فلا يوجد أحدٌ وُلد قائداً، وللحصول على هذه المهارات يجب أولاً تحليل الذات وفهمها؛ فهي الخطوة الأولى لفهم الآخرين، ومن ثمّ اختيار المهارة القيادية المُراد اكتسابها كمهارة حلّ المشكلات، وتحديد الهدف من اكتساب هذه المهارة، والتوقّعات التي يُمكن الحصول عليها، ومن ثم تحديد المجالات التي يجب تحسينها فيما يخص هذه المهارة؛ كتعلّم مهارة مساعدة الآخرين في إظهار أفضل ما لديهم، أو مهارة تحمل المسؤولية، أو إيجاد طرق وأفكار جديدة للقيام بالأشياء، وهنالك بعض الاستراتيجيات لتقوية المهارات الشخصية؛ ومنها التواصل بشكل فعال،[١] وتشجيع الحماس والشعور بالانتماء لدى الآخرين فذلك يجعلهم أكثر استِعداداً لتبادل الأفكار.[٢] تعزيز الثقة بالنفس الثقة هي أداة تُمكّن من القيام بالعديد من الأعمال الرائعة، مثل إدارة المخاوف وبالتالي القدرة على القيام بأمور أكثر، ويُمكن تعزيز الثقة بالنفس من خلال التعلُّم، وممارسة الرياضة؛ فهي تُحسّن من الحالة النفسية، وتُعطي شعوراً جيداً، ويجب النظر إلى الإنجازات والنجاحات التي تم تحقيقها،

وتنفيذ فعل واحد يومياً يجلب الابتسامة، والتوقّف عن تنفيذ الأدوار لإرضاء ظنون الآخرين، والاعتراف بالخطأ عند اقترافه.[٣] تحديد نقاط القوة يُعاني مُعظم الناس من عدم وعيهم لنقاط قوتهم، وبالتالي فهم لا يَستخدمونها في حياتهم، ولذلك يجب تحديد نقاط القوّة الرئيسية، وكيفية الاستفادة منها.[٤] العمل على الجمال الداخلي يهتمّ جميع الناس بمظهرهم الخارجي، ومهما كان المظهر الخارجي جميلاً، بمجرّد بدء الحديث سوف ينعكس جميع ما في الداخل إلى الخارج، فتظهر جميع الصفات مثل التسلط، والتعجرف، والأنانية، وبالتالي يجب العمل على الجمال الداخلي للحصول على شخصيّة قوية، مع العلم بأنّ بناء الشخصية القويّة قد يحتاج إلى سنوات.[٥]

كيفية زراعة الفجل

كيفية زراعة الفجل

قراءة الكتب تعتبر قراءة الكتب من أفضل الطرق للانفتاح على العالم، وتطوير التفكير النقدي، والمهارات التي يحتاجها الشخص للتفكير، فهي تعطي الكثير من المعلومات والفوائد للقارئ، وتطور من مهارة التفكير لديه، فعند قراءة الكتب المهمة، يتلقى القارئ المعلومات الممتعة، ويتعلم الطرق التي يتمّ فيها تفسير وتحليل المعلومات، حيث إنّ التساؤل والإجابة أثناء القراءة يعتبر أمراً فعّالاً في تمرين العقل على أن يعمل بطرقٍ نقدية، ويساعده على تنمية مهارات التفكير النقدي، لذلك ينبغي على الشخص إثراء المعرفة لديه، وتوسيع وجهات النظر الخاصة به من خلال القراءة.[١] تعلم هواية جديدة يمكن للفرد أن يتعلم هوايةً جديدةً بعيدةً عن الهوايات المفضلة لديه، فيمكنه مثلاً تجربة تعلم رياضةٍ جديدة، كالمبارزة، والجولف، وتسلق الصخور، وكرة القدم، والتزلج على الجليد،

والتجديف، أو يمكن تجربة مهارةٍ ترفيهية، مثل: تعلم الطهي، والرقص، وتصميم المواقع، ومن الجدير بالذكر أنّ تعلم أشياء جديدة يتطلب الانفتاح على جوانب مختلفة، سواء كانت جسدية أو عقلية أو عاطفية.[٢] التمارين الرياضية يُنصح باتباع نظامٍ روتيني أسبوعي للتمارين الرياضية، حيث تساعد التمارين الرياضية على اكتساب الرشاقة وتطوير المهارات، فعلى سبيل المثال يمكن ممارسة الهرولة أو الركض البطيء ثلاث مراتٍ أسبوعياً ولمدّة ثلاثين دقيقة في كلّ مرة، كما يمكن أخذ دروسٍ للسباحة أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.[٢] تعلم لغة جديدة يعتبر تعلم لغةٍ جديدةٍ من الأساليب المهمة لتطوير المهارات الشخصية، حيث تُكسب الشخص العديد من الإمكانيات والفوائد الجيدة، فهي تُحسّن من مرونة الدماغ، وتساهم في الحدّ من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، وتوسع من شبكة المعلومات، وتساعد على زيارة دولةٍ أخرى وتعلم أشياء جديدة.[٣] الاستيقاظ مبكراً يُعدّ الاستيقاظ من النوم مبكراً من الممارسات المهمة التي تساعد على تطوير الذات، حيث تُكسب الفرد العديد من الفرص والإمكانيات التي تُعزز وتطور الذات كلّ صباح.[٣]

الخيار وزراعته في المنزل

الخيار وزراعته في المنزل

الخيار وزراعته في المنزل

 

الخيار وزراعته في المنزل
الخيار وزراعته في المنزل

 

 

بعد 4 أسابيع تبدأ فترة التزهير وتكون الثمار، لذلك يجب الاهتمام بالري ويفضل أن يكون بالتنقيط، وعدم الإسراف في الري حتى لا يؤدي ذلك إلى تعفن الجذور، وعليك في هذه المرحلة إضافة المزيد من السماد العضوي للتربة، وتغطيتها بأوراق الشجر الجاف والقش لحمايتها من الجفاف والحفاظ على رطوبتها. من المهم أن نقوم بالرش بمادة الميلاثيون بتركيز 57% أسبوعيا للوقاية من آفة المن التي تصيب زراعة الخيار وتتسبب في تلفه وتؤثر على كمية المحصول السليم. أثناء زراعة الخيار وفي فترة التزهير وبداية ظهور الثمار يجب متابعتها بدقة حتى تنضج ثم تقطف أولا بأول وحتى نعطي الفرصة لتكون المزيد من الثمار، ويراعى عدم ترك الثمار حتى يكبر حجمها فيؤثر ذلك على جودتها وطعمها. من المتوقع أن تظهر الثمار بعد شهرين من زراعة الخيار، ويمكنك أن تستمر في قطف الثمار لمدة ثلاثة أشهر. يجب لفت الانتباه إلى ضرورة ترك كمية من الثمار على النبات دون قطف حتى تمام الجفاف حتى تكون مصدرا للبذور التي تستخدمها في عملية الإنبات الجديدة. النبات المعترش هناك نوع آخر من زراعة الخيار نبتته معترشة، وهذا النوع ينمو على تعريشة أفضل من تمدده على الأرض، وذلك بربطه بالحبال وسحبه إلى أعلى وتثبيته في التعريشة. كما يمكن أن تتم زراعة الخيار النوع العادي في إصيص بحيث لا يقل عمقه عن 30 سم ويكون قطره في حدود 20 سم، وتتم نفس الخطوات السابقة مع ملاحظة أن تكون مواعيد التسميد والري بمعدل مرة كل أسبوعين. زراعة الخيار بدون تربة سارت زراعة الخيار على مسار الكثير من الحاصلات الزراعية التي يمكن زراعتها بدون تربة، حيث أثبتت التجارب الحاجة لهذا النوع من الزراعة لتدارك الكثير من العقبات والموانع التي تعوق الزراعة في التربة. حيث أن الزراعة بدون تربة ممكن أن تتم اعتمادا على المياه المضاف إليها بعض المغذيات للنبات والاستغناء عن التربة، ومن ناحية أخرى فالزراعة بدون تربة قد تتغلب على ظروف مناخية غير مواتية في الزراعة المكشوفة. وفي الأسطر التالية سوف نتعرف على مميزات زراعة الخيار بدون تربة، كما سوف نتعرف على الطريقة المتبعة وكيفية تنفيذها. مميزات زراعة الخيار بدون تربة التغلب على مشاكل الآفات الممكن تواجدها في التربة،

 

الخيار وزراعته في المنزل
الخيار وزراعته في المنزل

 

والتي تؤثر على نمو النبات وقوة المحصول. عدم الاحتياج إلى رش النبات بالمبيدات وذلك يحقق أكبر فائدة من الحصول على محصول نظيف خالي من الرش الضار بصحة الإنسان، ويعتبر ذلك أيضا تخفيضا في التكاليف والنفقات. التوفير   في استهلاك المياه، وفي ظل العطش المائي الذي يهدد العالم، فإن الاقتصاد في استهلاك مياه الري يعتبر عاملا حيويا وهاما. زراعة كمية كبيرة من المحصول في أقل مساحة ممكنة، حيث تتم الزراعة في أنابيب أفقية تسمح بعدد كبير من الشتلات تزرع في مدرجات. الاقتصاد في استخدام السماد ومغذيات النبات، حيث يتم إيصال أنبوب يغذي الشتلات ويتم تجميع الزائد عن حاجة النبات عبر أنبوب راجع ليعود استخدامها مرة أخرى. إمكانية تكرار المحصول الواحد عدة مرات في العام، مما يضاعف من القيمة الإنتاجية. يتيح فرصة الزراعة لمن لا يمتلكون أرضا حيث يمكن تنفيذ مشروع زراعة الخيار في أي مكان مناسب. اختصار العديد من مراحل الزراعة في التربة مثل حرث الأرض والتسميد وتنقية المزروعات من النباتات المتطفلة والتي تشارك النبات في الغذاء وقد تنقل له الأمراض مما يعني توفير الوقت والمال والأيدي العاملة أيضا. زراعة الخيار بدون تربة لا يحتاج إلى خبرات كبيرة، فيمكن لأي شخص عنده الحد الأدنى من المعلومات إقامة مشروع منتج وناجح.

زراعة الخيار

زراعة الخيار

زراعة الخيار

 

زراعة الخيار
زراعة الخيار

 

 

انتشرت ظاهرة زراعة الخيار في حديقة المنزل نظرا لقيمته الغذائية العالية، فهو يساعد على إدرار البول، وبالتالي يقي الجسم من تكون الحصوات الضارة، وهو غني بالفيتامينات مثل فيتامين (أ)، وفيتامين (ج)، وفيتامين (ب)، والخيار غني بالأملاح الهامة نذكر منها الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم.

يعتبر الخيار من فصيلة النباتات القرعية والتي تنتمي إليها الكوسة والقرع والقثاء والشمام والفقوس، والتي تؤكل نيئة دون طهي، والخيار يعتبر شريكا أساسيا في صنع أطباق السلطة الشهية والمفيدة، والتي لا يستغني البيت عن وجودها على كافة الموائد وفي كافة الوجبات، لذلك فإن زراعة الخيار تمثل أهمية كبرى، لما له أيضا من فوائد صحية هامة، فهو يحتوي على العديد من الأملاح المعدنية والفيتامينات مثل فيتامينات (أ)، (ب)، و(ج)، وأيضا الأملاح المعدنية الهامة مثل الكالسيوم، الفسفور، والصوديوم، إضافة إلى فوائده العديدة فهو مفيد للمعدة، وأيضا له استخدامات عديدة للعناية بالصحة والجمال، فالمرأة لا تستغني عن ماسكات الخيار من أجل الحصول على بشرة شابة نقية ورطبة، كما أنه يتميز بأنه قابض للبشرة بما يمنحها قدرا من الحماية. ولذلك تعتبر زراعة الخيار بالغة الأهمية، خصوصا بعدما نجحت زراعته في حديقة المنزل بطرق غاية في البساطة كما أنه لا يحتاج إلى نوع خاص من العناية أو الخبرة الكبيرة بالزراعة، وفي الأسطر القادمة سوف نتناول طريقة زراعة الخيار سواء بالحديقة المنزلية أو في أصص الزرع بالتفصيل لتكون دليلا لكل من يفكر في زراعة الخيار بالمنزل.
زراعة الخيار في المنزل عزيزي القارئ إن فكرت في تخصيص جزء من حديقة المنزل في زراعة الخيار، فإنه عليك اتباع الخطوات التالية: حدد المساحة المناسبة للزراعة، ويفضل أن تكون بجوار الحائط حتى لا تكون الشمس عمودية عليها فيتأذى الزرع. من  أجل أن تكون زراعة الخيار ناجحة يفضل أن تكون في بداية فصل الربيع، حيث يكون الجو دافئا ومشمسا وليس شديد الحرارة، أو شديد البرودة، فإن كان الجو باردا عليك أن تقوم بتغطية الزرع لتوفير الحماية له من الصقيع المحتمل. من أجل الحصول على محصول جيد ووفير من زراعة الخيار، يفضل أن تكون الزراعة في تربة صفراء خفيفة، وهي خليط من التربة الطينية والتربة الرملية. تجهز التربة جيدا بتقليبها وتعريضها للشمس فترة كافية، حتى تتجدد التربة وتتخلص من العفن بداخلها إن وجد، ثم إضافة السماد العضوي للتربة وتقليبها جيدا بمعدل 100 جرام من السماد العضوي في كل جورة أو نقطة الزراعة المحددة، وترش بالماء قبل غرس البذور. تأتي بعد ذلك مرحلة اختيار نوعية البذور حيث يجب التأكد من جودتها، ومن أجل الوصول لأفضل النتائج بالحصول على محصول جيد ووفير لابد من تطهير البذور قبل البدء في غرسها، وذلك باستخدام نوع جيد من المطهرات ضد الفطريات. والمرحلة التالية في زراعة الخيار بعد اختيار البذور وتطهيرها هي تجهيز نقاط الزراعة أي الجور، وهي أماكن وضع البذور، ويتم تحديد تلك الجور على أن تتراوح المسافة بين كل جورة وأخرى ما بين 30سم إلى 50 سم، وتغرس في كل جورة ما بين 4 إلى 5 بذور،

 

زراعة الخيار
زراعة الخيار

 

 

 

ثم تسقى البذور بالماء. يراعى أن يتم الري 3 مرات أسبوعيا. بعد أسبوعين سوف تلاحظ أن الإنبات نجح في معظم الجور ولم ينجح في بعض الجورات، بينما ظهرت أكثر من نبته في بعض الجور الأخرى، في هذه الحالة يمكنك نقل بعض هذه الشتلات الناجحة للجور الخالية، والتوسيع للنبات في باقي الجور، وفي كل الأحوال يجب ألا يزيد عدد الشتلات عن شتلتين في كل جورة، فعليك تفقد الشتلات والإبقاء على الشتلات القوية السليمة والتخلص من الشتلات الضعيفة. يجب ملاحظة النبات وتنظيفه من الحشائش التي تنبت حوله أولا بأول حتى تحافظ على صحة الشتلات وتوفر لها الغذاء الذي تستهلكه الحشائش.

كيف تهتمين بديكور منزلك

كيف تهتمين بديكور منزلك

كيف تهتمين بديكور منزلك

 

 

 

كيف تهتمين بديكور منزلك
كيف تهتمين بديكور منزلك

 

 

الديكور المعلق والمزين والموضوع أما اختيار الديكور المعلق من النبات الصناعي، فعليكِ اختيار اللون المناسب للحوائط فهناك اللون الطوبي والأخضر وهذان ينسجمان مع الأخضر والبنيات، أما التبلوهات فلا تجعليها مبتذلة في حجرة المكتب، حتى لا تشغل الذي يقرأ أو يذاكر، واستخدمي في ألوان التبلوهات اللون الأخضر القاتم والبني والأسود وحسب ألوان الحوائط، ولكن من أجمل ألوان الديكور المعلق اللون البني والزيتي المنسجم مع الأخضر الفاتح، ومن  أجل أن تتعلمي فن الديكور اجعلي البراويز المعلقة بسيطة جداً ومن الطبيعة الخضراء فقط ، فالبساطة في التبلوهات تبرز جمال الحجرة، و تبلوهات أو براويز حجرات الأطفال اجعليها في الألوان الطبيعية ومن الطبيعة الخضراء أيضاً مما يؤدي إلى راحة أعصابهم وبهجتهم ورفع معنوياتهم، استخدمي النبات المسدول الرائع على الحوائط المندمج مع بعضه الملائم للحوائط، أما غرفة الحمام فلا تضعي فيها التبلوهات ولا المرآيات ولكن اختاري الستائر المناسبة مع لون الحمام الأفتح درجة أو الأغمق درجة من لون السيراميك، حتى تضمني الاندماج للألوان، أما الستائر المعلقة في باقي الغرف اجعلي ألوانها أفتح من الأثاث فمثلاً، غرفة الاستقبال أو المضيفة إن كان لونها اللون الموف والأثاث البينك ومن أجل أن تتعلمي فن الديكور اجعلي الستائر مند مج من اللونين السابق ذكرهم ، اجعلي ألوان الحوائط مند مج مع الأثاث والمفروشات والديكور المعلق، حتى تصبح الغرفة لوحة رائعة المنظر. 8 الديكور الإضافي عليكِ استخدام الديكور الإضافي مثل الشلالات المائية الرائعة، اجعليها في غرفة الاستقبال وضعيها في الأوسط المتناسب للجلوس حتى لا تشغل بال الجالسين، وحتى لا تعوق جلوسهم، واجعليها بالأضواء الرائعة ثم استخدمي الأِشياء الديكورية مثل الأواني الفخارية والأباريق الرائعة التي تعطي رونق بسيط في جانب الحجرة باللون البني الرائع أ، اللون الأسود المتميز البراق، واجعليها في أكثر من مكان في الحجرات، حاولي استخدام القش في غرفة الاستقبال في جزء من الغرفة هذا الديكور المبتكر يعطي روعة في الخلفية،من أجل أن تتعلمي فن الديكور اجعلي بعض الوسائد في جزء من الحجرة إن كانت كبيرة على الأرض، بمعنى اجعلي في منزلكِ ما يسمى بالمقاعد العربية، حتى تعطي رونق جديد ومختلف في الديكور، اجعلي مفارش السفرة باللون الذهبي والنحاسي، فهم من أروع ألوان المفارش، وضعي عليهم الفازات الفخارية الملونة بالبني أو الأسود حسب باقي ديكوراتكِ، ولا تغفلي عن الزهور الجميلة التي توضع في الفازات، اختاري اللون الأحمر الطوبي إذا غلب على ديكوراتكِ اللون البني أو اللون النحاسي، وإذا غلب الزيتي أو الأخضر اختاري الألوان الخضراء والتركواز في الزهور، أما إن كانت ديكوراتكِ أغلبها الأسود اجعلي زهوركِ الأحمر فهو أروع الألوان التي تند مج مع الأسود.

 

 

كيف تهتمين بديكور منزلك
كيف تهتمين بديكور منزلك

الإضاءة من أجل أن تتعلمي فن الديكور اجعلي الإضاءة من ضمن الأساسات الديكورية والتي تضفي الروعة على المنزل أو على المكان الذي يراد تزينه، كما أن كثير من الناس يغفلون الاهتمام بالإضاءة، عليكِ الاهتمام بالإضاءة، واختيار الإضاءة يعود أيضاً إلى الديكورات الإضافية، فإذا غلب على ديكوراتكِ اللون البني عليكِ اختيار الضوء البصلي القريب من الأصفر والبني، وهذه الإضاءة مع الديكورات البنية تعطي روعة متناسقة الألوان، أما إذا غلب على ديكوراتكِ الإضافية اللون الزيتي عليكِ استخدام الإضاءة الخضراء هذا يضفي التناسق والروعة المتداخلة الألوان، أما إذا غلب على ديكوراتكِ اللون الأسود عليكِ باختيار الضوء الأحمر فالأحمر مع الأسود من أروع الألوان التي تتناسق مع بعضها كما ذكرنا، ومن أجل أن تتعلمي فن الديكور اجعلي دائماً غرفة المكتب مختلفة ومدمجة بالوقار، فاجعلي ألوان الإضاءة فيها قاتمة مثل ألوان الأثاث والحوائط، أما النجف اجعليه متناسق مع اختيار ألوان الحوائط والأثاث. وفي النهاية، اعلمي أن الديكور دليل على ذوقكِ الشخصي فإذا استقبلت صديقاتكِ في منزلكِ ووجدوا تناسق ألوانكِ في الديكور، سوف يعلمون أن هذا الذوق الخلاب هو نابع من ذوقكِ الشخصي، كما أن ما سبق مجرد نصائح ذوقية عليكِ اختيار ما يناسب ذوقكِ أنتي، وعليكِ جعل الديكورات والتبلوهات بسيطة وملائمة ولا تعوق التركيز ولا تشغل بال الزائرين، واجعلي البساطة عنوانكِ في ديكورات منزلكِ وديكورات مطبخكِ، واستخدمي المساحات الفارغة دائماً في وضع أجهزتكِ بحيث لا تسد الأماكن ولا تزعج الزوار، ولا تسد أماكن المرور وذلك وكله من أجل أن تتعلمي فن الديكور.

الديكور في منزلك

الديكور في منزلك

الديكور في منزلك

 

الديكور في منزلك
الديكور في منزلك

 

 

غرفة الأطفال أما غرفة الأطفال فاختيار ألوانها يعود إلى نوع الطفل فلكي تتعلمي فن الديكور عليكِ تناسق ديكور الأطفال حسب نوع الطفل فإن كان الطفل ذكر، فاجعلي مفروشات الغرفة أغلبها اللون اللبني الأزرق السماوي واجعلي لون الحوائط الأزرق القاتم أو الكحلي، أو العكس اجعلي الحوائط باللون اللبني السماوي والمفارش باللون الكحي، ولكني أفضل أن تكون الحوائط باللون الكحلي فعليكِ اختيار الأنسب لكي، لكن لا يمكن أن تستغني عن تناسق اللونين مع بعض، حتى يحدث انسجام للألوان، وإذا كنتي لا تفضلين درجات الأزرق عليكِ باختيار اللون الأخضر الفاتح في المفروشات السريرية، واختيار اللون الأخضر القاتم أو الزيتي في الحوائط في غرفة الطفل الذكر، فهذان اللونان رائعان حيث أنهم يشبهان الحديقة الخضراء الرائعة، ومن أجل أن تتعلمي فن الديكور عليكِ بإدخال ألوان الطبيعة الخلابة فهي من أروع اختيار الألوان للأطفال فألازق مثل السماء الصافية والأخضر مثل الزرع والأرض الخضراء، فلا تستغني عن هذان اللونان عند ديكور غرفة الأطفال الذكور، أما الأطفال الإناث فعليكِ باختيار الألوان الخاص بالفتيات حيث أن طبيعة الأنثى الفطرية تحب الزينة، فعند اختيار ألوان الحوائط في غرفة الأُنثيات فعليكِ باختيار اللون البينك في الحوائط، واجعلي   المفارش باللون الروز، وإذا أردتِ إدخال اللون الموف الفاتح ادخليه، كل هذه الألوان رائعة ومنسجمة وتبدي في غرفة الفتيات الصغيرات جداً . 6 ألوان باقي الغرف أما باقي الغرف من حجرة المكتب اجعلي حوائط هذه الحجرة بالألوان القاتمة لما لها من وقار وخصوصية، ومن أجل أن تتعلمي فن الديكور لابد وأن تعلمي أن الألوان القاتمة رائعة و تتحدث عن نفسها، استخدمي اللون الكحلي القاتم أو اللون البني القاتم أو الرمادي القاتم أو الككاوي القاتم من أروع الألوان القاتمة، فإذا استخدمت اللون البني القاتم اجعلي الأثاث ككاوي سوف يعطيك روعة في الانسجام، وإذا استخدمت اللون الككاوي استخدمي الأثاث باللون البني القاتم، ولكن أفضل أن تكون الحوائط أغمق من الأثاث أما إذا استخدمت اللون الرمادي القاتم استخدمي الأثاث باللون الرصاصي الفاتح، وإذا استخدمت اللون الكحلي في الحوائط اجعلي الأثاث ازرق فاتح وهكذا،

 

 

الديكور في منزلك
الديكور في منزلك

 

 

أما غرفة النوم فهذه الغرفة غالباً تحب الألوان الوسطية لا تستخدمي الفاتح الشديد في الحوائط ولا القاتم الشديد،ومن أجل أن تتعلمي فن الديكور اجعلي لون الحوائط بين الموف المتوسط وليس الفاتح الشديد ولا القاتم الشديد، وإن كنتي من الذين يحبون اللون الأحمر عليكِ بالبينك المتوسط، ثم على أساس اختيار لون الحوائط استخدمي لون الأثاث والمفروشات، فإن استخدمتِ الموف المتوسط عليكِ باستخدام اللون البينك، أما إن استخدمتِ البينك في الحوائط استخدمي الموف المتوسط في المفروشات فدرجات الألوان كثيرة، وعليكِ بجعل لون الحوائط من نفس لون المفروشات ولكن بدرجات مختلفة، أو الألوان المتقاربة كما ذكرنا سالفاً، أما ديكور السفرة اختاريها حسب لون حوائط الصالة أو حجرة السفرة حسب ما تضعين السفرة، فهناك عدة ألوان للسفرة منها البني والأسود، فإن قمتي باختيار البني اجعلي لون الحوائط وذلك من أجل أن تتعلمي فن الديكور اجعليها بيج فاتح أو ككاوي، أما إذا قومتي باختيار اللون الأسود اجعلي لون الحوائط البينك المشبع بالأبيض، حاولي دمج أكثر من لون في الصالة حيث أنها مظهر المنزل أو السفرة أو حجرة الجلوس، أما غرفة الحمام فإن كنتي من الذين يفضلون الألوان القاتمة فعليكِ بالبني أو الكحي، أما الحوائط اجعليها مقاربة لاختيار الحمام والسراميك، فإن استخدمت البني في البانيو وباقي غرفة الحمام استخدمي فيه السيراميك البني والبيج أو البني والأورانج القاتم، واستخدمي الحوائط ككاوي فهذا دمج رائع من الألوان، أما إذا جعلتِ غرفة الحمام كحلي عليكِ استخدام السيراميك أزرق في أبيض والحوائط أزرق غامق، أما المطبخ فمن أجل أن تتعلمي فن الديكور اجعلي حوائط المطبخ باللون البينك والأثاث أحمر، فهذا من الصيحات الحديثة وادخلي الموف في بعض الأثاث المطبخي، وهذا اند ماج رائع للألوان حتي تتعلمي فن الديكور، ومن أجل تفهم الأمور المتعلقة بالديكور.

اللمسات الجمالية في منزلك

اللمسات الجمالية في منزلك

اللمسات الجمالية في منزلك

 

 

اللمسات الجمالية في منزلك
اللمسات الجمالية في منزلك

 

 

 

كل امراة عليها أن تكون محيطة بأساسيات فن الديكور من أجل أن تجعل من بيتها جنة، نقدم لكِ مجموعة من الإرشادات من أجل أن تتعلمي فن الديكور بنفسكِ.

من أجل أن تتعلمي فن الديكور لابد وأن تعلمي أن الديكور   هو ما يجعل البنايات والحوائط تصبح لوحات رائعة، وهو الذي يجعلها تتحدث عن نفسها، فالديكور فن ربما لا يصعب تعلم أساسياته، وإنما هو ذوق رفيع متناسق يكسو الأشياء بالجمال والروعة والزهو، وأغلب النساء تحب الديكور وتتفنن فيه، وبما أن تعليم الديكور ليس بالأمر الصعب فعلى المرأة التي تحب أن تزين منزلها أوغرفة من منزلها أن تجعل الديكور هو أساس هذه الغرفة، حتى يكتمل زينتها لهذا المنزل، كما أن الديكور فن وذوق يكون فطري عند بعض الأفراد، ويمكن تعليمه لبعض الأفراد الآخرين، لذلك عليكِ قراءة السطور القادمة حتى تتمكني من معرفة بعض النصائح من أجل أن تتعلمي فن الديكور والتي تساعدكِ أثناء محاولة تزين المنزل.
نصائح من أجل أن تتعلمي فن الديكور 1 حب فن الديكور لكي تتعلمي فن الديكور وأن تنفذي بعض النصائح المتعلقة به، عليكِ حب هذا الفن حتى تتمكني من تنفيذه، فالديكور ليس مجرد أعمال تنفذ بل هو عبارة عن انسجام لبعض الأعمال المتناسقة، التي تنتهي في النهاية إلى منظر رائع لتزين المكان الذي تم استخدام الديكور فيه، كما أنه بدون الديكور يصبح المكان كاللوحة الباهتة لا تظهر روعة جمالها ورونقها، كما أنه يعطي اكتمال للأركان ويبرز جمال الحوائط والأبواب، فلا غنى عن الديكور ولكن علينا مراعاة الفروق الفردية فالبعض لا يستطيع التركيز بسبب الديكورات، وإذا لم تحبي فن الديكور لا تستطيعين إعطاءه ما تريدين، ومن أجل أن تتعلمي فن الديكور عليكِ بالتحلي بالصبر فالديكور يحتاج إلى الصبر، وهو ذوق يختلف من فرد إلى الثاني فتقبلي الديكور واجعليه من أهم بنود الزينة المنزلية، حتى يعطيك كما تريدين.

 

اللمسات الجمالية في منزلك
اللمسات الجمالية في منزلك

 

 

2 تفهم بعض الأمور المتعلقة بالديكور لتتعلمي فن الديكور عليكِ تفهم بعض الأمور المتعلقة بالديكور مثل: 3 الألوان كل فترة من الفترات تتغير الألوان إلى الأحدث، فالألوان الحائطية من فترة زمنية في السابق، كان غالب هذه الألوان المستخدمة هو اللون الأصفر، حيث أنه لون عملي وكان الناس يغفلون أنه ربما لا يكون متناسق مع باقي ديكورات الحجرة، ولكنه كان اللون المعتاد وكان يستخدم بكثرة خاصة في المناطق المتوسطة، والآن تعددت الألوان جداً وكثرت،ولكي تتعلمي فن الديكور عليكِ معرفة أن الألوان الآن سهل اختيارها وذلك باستخدام جهاز الكمبيوتر تستطيعين معرفة اللون المناسب لكي في حجرات المنزل أو المكان الذي يراد استخدام الديكور فيه، كما أن ألوان الحوائط لابد وأن يراعى فيها الآتي: 4 تناسق اللون مع الأثاث المنزلي أو المكتبي عليكِ الاهتمام بتناسق الألوان الحائطية مع الأثاث، فإذا كنتي مقبلة على الزواج وتريدين عمل ديكور منزلكِ الجميل، فاعلمي أن ألوان الحوائط لابد وأن تكون متناسقة مع الأثاث، فإذا كانت أثاث منزلكِ من الأنتريه باللون البني مثلاً عليكِ تلوين هذه الغرفة باللون النبي الفاتح أو البيج الغامق، فهذه الألوان تتناسق مع بعضهم البعض، حتى ترين بعينكِ انسجامهم الرائع ومن أجل أن تتعلمي فن الديكور، عليكِ الالتفات إلى تناسق الألوان فإذا كان لون الأنتريه باللون الموف الغامق القاتم اجعلي لون هذه الغرفة بالبينك أواللون الموف الفاتح جداً، أو العكس إذا كان لون الأنتريه باللون الموف الفاتح البينك اجعلي لون حوائط هذه الغرفة باللون الموف القاتم فهذان اللونان فن راقي وروعة حديثة في فن الألوان، أما اللون الرمادي بعض الأشخاص يفضلون اللون الرمادي في الحوائط، وهذا اللون من أروع الألوان التي تستخدم في الحوائط، إن استخدمتيه عليكِ باللون الرصاصي الفاتح في اختيار الأنتريه سوف ينسجمان وترين بعينيكِ روعة انسجامهم، فعليكِ مراعاة ذلك في غرفة الأنتريه.

استخدامات متعددة للاشياء القديمة

استخدامات متعددة للاشياء القديمة

استخدامات متعددة للاشياء القديمة

 

 

استخدامات متعددة للاشياء القديمة
استخدامات متعددة للاشياء القديمة

 

 

إذا كان لديكِ بعض الأقمشة القديمة التي لا تردينها، قومِ بتفصيل بعض الفساتين الصغيرة لدمية طفلتكِ، وهذا سوف يسعد طفلتكِ جداً، وذلك عن طريق قص هذه القماشة إلى نصفين متساويين ثم قومِ بإيصال الجانبين باستخدام المخيط المناسب اللون لهذه القماشة، ولكن لا تقومين بإيصال الجانبين إلى النهاية ولكن اتركي حوالي أصبعين من الجانبين على حسب حجم ذراع العروس أو الدمية التي تلعب بها طفلتكِ، ثم قومِ بإكمال الفستان ببساطة شديدة لا تجعليه متكلف وقومِ بإيصال الأطراف بالدانتيل الرائع مع تزين جزء من الفستان، باستخدام اللولي والترتر وهذا يتم شراءه من محلات لوازم الخياطين، وذلك من أجل أن تستغلي مخلفاتكِ القديمة في ابتكارات جديدة. 4 صنع هدايا للأصدقاء إذا كان لديكِ بعض الأقمشة القديمة الستان أو الحرير قومِ باستغلالها لعمل هدايا لأصدقائكِ، وذلك عن طريق عمل وسادة صغيرة للزينة ولديكور المنزل، قومِ بثني القماشة ويفضل أن تكون ملونة بلون أحمر وستان، ثم قومِ بقصها على شكل دائرتين متساويتان، ثم قومي بإيصالها من الجوانب واتركِ جزء من الأمام بحيث تضعِ فيه بعض من القطن حتى تتمكنِ من حشوها وجعلها مثل الوسادة الدائرية الحمراء، ثم قومِ بإيصال الفتحة المفرغة التي تم تركها في بداية عمل الوسادة بعد القيام بحشو داخلها، ثم قومي باستخدام بعض أساتك الشعر التي تستخدمها طفلتكِ الصغيرة في شعرها ولابد أن تكون على شكل وردة، ثم ومن أجل أن تستغلي مخلفاتكِ القديمة في ابتكارات جديدة قومِ بوضعها خارج الوسادة باستخدام المخيط حتى تتزين وتعطي منظر رائع جداً. 5 صنع الحقائب إذا كنتِ تمتلكين بعض الجونلات الصغيرة التي كانت ترديها طفلتكِ الصغيرة، عليكِ باستغلالها في عمل الحقائب، وذلك من خلال إيصال الجزء الطرفي للجونيلة ثم ترك الجزء الذي يكون وسط الجونيلة أي ترك الجزء الذي يوضع على وسط الطفلة، ثم قومِ بتركيب جرار السوستة حتى تصبح حقيبة تغلق وتفتح، ثم قومِ بعمل يد لهذه الحقيبة، من خلال قطع جزء من نفس القماش الجونيل أو قماش شبيه لها، ثم قومِ بثني اليد وإيصاله بالحقيبة عن طريق استخدام المخيط والإبرة المقارب للون الجونيل أو لون مشابه، ومن أجل أن تستغلي مخلفاتك القديمة في ابتكارات جديدة عندما تصنعِ الحقيبة يفضل أن يكون نوع القماش الذي صنعت منه الجونيل جينز أو قماش ثقيل حتى تصبح حقيبة قوية تتحمل ما تضعينه فيها. 6 استغلال الأوراق الكرتونية والنتائج عمل تابلوهات إذا كان لديكِ نتائج قديمة أو ورق كارتوني على شكل مستطيل أو مربع، قومِ باستغلاله في عمل تابلوهات وبراويز وذلك من خلال، أن تقومِ بإحضار ورق من أوراق الرسم الكبير الأبيض أو البيج، ثم قومِ برسم الشجر والطبيعة الخلابة، ولا تقومِ برسم غيرها الطبيعة رائعة، ثم قومي بتلوين الخلفية بلون فاتح خلاب، أو قومِ برسم أواني فخارية بالقلم الرصاص، ثم قومِ بلزق هذه اللوحة المرسومة على ورقة النتيجة القديمة ومن أجل أن تستغلي مخلفاتكِ القديمة في ابتكارات جديدة عند عمل اللوحات بعد رسم الطبيعة ادخليهم في برواز قديم عندكِ، ثم قومِ بإيصال المخيط فيها حتى تضعِ لها عالق تعلقيها بها، وبذلك تكونِ صنعتِ تابلوهات رائعة وخفيفة وسهلة ومن صنع يديكِ.

 

استخدامات متعددة للاشياء القديمة
استخدامات متعددة للاشياء القديمة

 

 

عمل الصناديق إذا كان لديكِ بعض الصناديق الكرتونية القديمة  التي يوضع فيها بعض حلوى الأطفال، قومِ بتجليدها بالقماش الملون، ثم استخدميها في وضع أدواتكِ الشخصية، ثم ضعيه في مكان ملائم فمنظره الجميل سوف يجعله مزين للمكان الذي يوضع فيه. وفي نهاية المطاف، عليكِ دائماً أن تكونِ وسطية فخير الأمور الوسط، لا تسرفِ في استخدام الأشياء وتلقين بها لمجرد استخدامها مرة أو مرتين، ولا تبخلِ على نفسكِ ولكن من أجل أن تستغلي مخلفاتك القديمة في ابتكارات جديدة عليكِ استخدام الأشياء التي فرغتِ منها وأصبحت قديمة في ابتكارات جديدة ودون تكلف باستخدام البساطة فالبساطة رائعة ولا تكلف، كما لا تغفلِ أن تهدي الهدايا، فحاولِ استغلال الأمور بالطريقة الصحيحة, ولا تجعلِ الأمر يقف عند استخدام الأشياء في أمر واحد بل وظفِ كل شيء حسب استخداماته الممكنة والملائمة كما أن التفكير يساعدكِ كثيراً في هذا الاستغلال وأخذ مشورة الأصدقاء الثقة المقربين وأخذ رأيهم والاطلاع على أذواقهم وآراءهم واعلمِ أن كل ما ذكرنا مجرد نصائح عليكِ تتبعها بذوقكِ أنتِ، وعليكِ إضافة لمستكِ الديكورية وتغيير وإضافة ما تريدين إضافته أو تغييره وبدون تكلف كما ذكرنا سالفاً، حتى تستغلي مخلفاتكِ القديمة في الابتكارات الجديدة.

الاشياء القديمة واعادة استخدامها

الاشياء القديمة واعادة استخدامها

الاشياء القديمة واعادة استخدامها

 

الاشياء القديمة واعادة استخدامها
الاشياء القديمة واعادة استخدامها

 

 

 

نقدم لكِ مجموعة من الأفكار تساعدكِ في أن تستغلي مخلفاتكِ القديمة في ابتكارات جديدة تعود عليكِ وعلى منزلك بالفائدة، أفكار بسيطة لكنها فعالة جدًا.

أن تستغلي مخلفاتكِ القديمة في ابتكارات جديدة هذه فكرة رائعة  وسوف توفر لكِ الكثير والكثير من المال والوقت، كما أنه ليس بالأمر الصعب إنما هو بعض من الابتكارات التي تستغل في ديكور المنزل أو في دميات الأطفال وغيرها من الأمور البسيطة السهلة، فلا تجعلي فرصة استغلالكِ لتلك المخلفات تتخطاكِ وتفوتكِ، كما أن هذا الاستغلال عندما يتم تعليمه للأطفال يجعلهم يتعلمون عدم الإسراف ويتعلمون التفكير والتدبير، ولا نقصد البخل ولكن المقصود نستخدم الأشياء بغرض القصد والحد من الإسراف، كما أن هذا الشأن يهتم به البيئات والمناطق الشعبية الفقيرة أكثر، حين يكون لديهم بعض الزيارات ولا يكون لديهم بعض الديكورات، فيستطيعون في هذه الحالة استخدام مخلفاتهم القديمة ومن أجل أن تستغلي مخلفاتكِ القديمة في ابتكارات جديدة عليكِ قراءة النصائح الآتية.
طرق من أجل أن تستغلي مخلفاتكِ القديمة في ابتكارات جديدة 1 عمل المفارش إذا كانت لديكِ بعض الاسكيرفات أو الإيشاربات القديمة التي كانت ترتديها طفلتكِ الصغيرة وتتزين بها، وشعرت أنها لا تحتاج إليها الآن وأنها تحتاج إلى اسكيرفات وإيشاربات جديدة، عليكِ استغلال هذه الاسكيرفات عن طريق شراء بعض الدانتيل من محلات لوازم الخياطين، ويفضل أن يكون الدانتيل لونه ذهبي أو نحاسي حيث أن هذه الألوان رائعة جداً في الديكورات والمفارش، قومِ بإيصال الدانتيل بالاسكيرف أو الإيشارب من الأطراف عن طريق استخدام المخيط والإبرة ولابد أن يكون لون المخيط نحاسي أو ذهبي أو لون الدانتيل، ومن أجل أن تستغلي مخلفاتك القديمة في ابتكارات جديدة لابد وأن توظفِ الألوان مع بعضها البعض فإذا كان لون الاسكيرف باللون النحاسي أو الذهبي أو البني لابد أن يكون المخيط والدانتيل بنفس اللون أما إذا كان الاسكيرف بلون آخر غير الذهبي والنحاسي استخدمي المخيط والدانتيل بلون مناسب للاسكيرف باختيار أي لون آخر غير النحاسي والذهبي فإن كان الاسكيرف لونه درجات الأخضر، اختاري الدانتيل بلون زيتي فهذه الألوان رائعة إذا دمجت مع بعضها البعض، أما إذا كان الاسكيرف بالون الأحمر أو النبيتي اختاري الأسود في لون الدانتيل سوف تندمج الألوان بشكل رائع، أما إذا كان لون الاسكيرف درجات الأزرق مثل الكحلي أو اللبني أو التريكواز اختاري الدانتيل من نفس الدرجات ومن أجل أن تستغلي مخلفاتكِ القديمة في ابتكارات جديدة،إذا استخدمتِ درجات الألوان مع بعضها استخدمِ الفاتح والغامق وظفِ الألوان ثم قومِ بإيصال الدانتيل بالاسكيرف باستخدام المخيط المقارب لنفس الألوان التي قومتِ بدمجهم كما ذكرنا سالفاً، ثم قومِ بوضعيهما على أي منضدة غير مزينة بطريقة مبتكرة، وبذلك أصبحت المنضدة مزينة بطريقة رائعة جربِ بنفسكِ وسوف تلاحظين الفرق على المنضدة ومن مخلفاتكِ القديمة التي قمتي باستغلالها.

 

الاشياء القديمة واعادة استخدامها
الاشياء القديمة واعادة استخدامها

 

 

2 عمل جرابات للوسائد إذا كان لديكِ بعض الأقمشة القديمة التي لا تستخدم مثل بعض الملابس التي لا ترتدينها ولا يرتدينها أبنائكِ، قومِ بتفقدها واختاري منها الأقمشة الكبيرة مثل الأرواب الواسعة التي ترتدينها في منزلكِ، ثم قومِ بشراء مخيط من نفس لونها وحتى تستغلي مخلفاتكِ القديمة في ابتكارات جديدة عليكِ باستخدام هذه الأقمشة بحيث تقومِ بثني هذه القطعة القماشية أو الروب، وقومِ بإيصاليها من الجوانب باستخدام المخيط المناسب اللون لهذه القماشة، ثم قومِ بجعل الطرف الأفقي أكبر حتى تستطيعِ ثنيه مثل شكل الظرف، ثم استخدميها كجراب لأي وسادة عندكِ بعد إيصال أطرافها بنفس الدانتيل الذي تم استخدامه مسبقاً في المفارش، أو دانتيل آخر لون آخر سوف تصبح جراب وسادة رائع خاصة إذا قومتِ بشراء مخيط سميك وإبرة سميكة، ثم قومِ برسم بعض الورد بالمخيط على الجراب من الناحية الخارجية، ثم استخدمِ هذه الوسادة الموضوعة في جراب ملون في تزين الأنتريه أو في غرفة الأبناء أو غرفة النوم ستزينهم وبذلك تستغلي مخلفاتك القديمة في ابتكارات جديدة.

الاشياء القديمة واعادة تدويرها

الاشياء القديمة واعادة تدويرها

الاشياء القديمة واعادة تدويرها

 

الاشياء القديمة واعادة تدويرها
الاشياء القديمة واعادة تدويرها

 

 

 

كيف تأخذ اكثر ما يمكن من مديرك في العمل، بكل بساطة حاول ان تستغله، ان   تضغط عليه، وبطريقة سلسة ومرنة، اليك المثال الاتي الاتى من احدى الدراسات، فقد وجد ان الاشخاص المتقدمين للحصول على وظيفة ما، ويقومون بطلب مبلغ من المال ما يعادل المبلغ المعروض، فإنهم اما لا يمنحون هذه الوظيفة، او يعرض عليهم مبلغ اقل، اما الذين يطالبون برواتب مبالغ فيها فهم يحصلون على رواتب اعلى من المنتظر، وهذا يشير ان المدير في الكثير من الاحيان يرفع من ميزانيته بناءا على قيمة الطلب. 5 المسافة من راوتر الواي فاي من النصائح البسيطة التي تقدم لغايات الاستفادة من مدى الراوتر الى ابعد مجال هي وهي نصائح بالفعل جد بسيطة في مجال الاستفادة من الأشياء ، اولا ان تقوم بوضع الراوتر في منتصف المكان الذي تسكن فيه، فأيا كان تجعله في التسوية الارضية او في خزانه، يفضل ان تجعله في مكان متوسط حتى يمتد مداه الى ابعد مكان، هذا بالاضافة الى انه يفضل ان تبقى الهوائي الخاص في الراوتر بشكل عامودي، وليس افقي، ففي الكثير من الاحيان نرى مشاهدات غريبة لوضعية الرواتر كأن يكون مائلا الى اليمين او الى اليسار، مما يفقده بعضا من قوة الاشارة. 6 انبوبة معجون الاسنان و/ او الحلاقة قد يعتقد البعض ان من الامور الساخرة ان نقوم بالتحدث عن انبوب معجون الاسنان او معجون الحلاقة، ولكن بالفعل ان الكمية التي نتكرها في الانبوب دون استخدام هي كمية كبيرة وينبغي علينا ان لا نستهين بها، وهي نسبة ما يعادل 15% من المادة المفيدة في الانبوب، لذلك يمكنك ان تقوم بوضع الانبوب في الماء الساخن لبضع دقائق حتى تصبح المادة الداخلية الطف واقل قساوة ومن ثم تقوم بلف الانبوب مع الضغط لاستخلاص افضل ما فيه من مواد وهذه العملية سهلة ومفيدة وموفرة، وتساعد في الاستفادة من الأشياء .

 

الاشياء القديمة واعادة تدويرها
الاشياء القديمة واعادة تدويرها

تنظيف زجاج الفرن عند الطهو داخل الفرن من المهم للسيدة أن تستطيع الرؤية من خلال الزجاج، وبالأخص عند طهو الحلويات كالكيك ففتح الفرن سيؤدي إلى تغير الحرارة وإن كان في مرحلة الانتفاخ سيتوقف وربما سيهبط، وهي طريقة سهلة وآمنة تفحص الطعام، لكن بعد مرور الوقت وبسبب عملية الطهو التي ربما قد تتسبب بتطاير الأطعمة والدُهون والمواد الكيميائية والأوساخ إلى زجاج الفرن وبعد تكرار عمليات الطهو وارتفاع الحرارة ستجف الأطعمة المتلاصقة على الزجاج، لتشكل طبقة فيصبح الزجاج معتماً، ولحل هذه المشكلة يوجد طريقة سهلة لتنظيف زجاج الفرن بسهولة وفيما يلي ملخص الطريقة. طريقة تنظيف زجاج الفرن الطريقة الأولى سخني الفرن على درجة مئة وخمسين لمدة ربع ساعة ثم أغلقيه وقومي أيضاً بإغلاق أنبوبة الغاز أيضاً زيادةً في الحرص. ضعي مقدار كوب من الأمونيا في صحن غير بلاستيكي، ثم ضعيه على الرف الشبكي العلوي من الفرن، ثم ضعي وعاء كبير من الماء المغلي على الرف السُفلي، وأغلقي الفرن واتركيه حتى الصباح. في الصباح؛ افتحي الفرن وأزيلي الوعائين دون أن تتخلصي من الأمونيا، لأنك ستحتاجينه. اتركي الفرن مفتوحاً ليتجدد هوائه قرابة الربع ساعة. في صحن الأمونيا أضيفي ثلاث ملاعق من الصابون السائل الخاص بالجلي، وأضيفيه الى ربع غالون من المياه الدافئة، وابدأي بفرك الدهون.
طريقة أخرى ضعي كمية قليلة من بيكربونات الصودا في الماء، ثم اتركيه ربع إلى نصف الساعة ثم افركي به الزجاج المتسخ. نصائح نفذي خطوات الطريقة الأولى في المساء وقبل النوم لأنها ستحتاج إلى بعض الوقت، ويفضل أن لا تستخدمي الفرن في أثنائه. عند فرك الدهون يجب ارتداء قفازات لحماية اليدين من المواد الكيميائية، فالأمونيا مادة كاوية للجلد. قومي بتهوية المطبخ جيداً بعد فتح الفرن ليخرج الغازات المنبعثة من الأمونيا طوال الليل خارج المطبخ.

طريقة لتستفيدي من الاشياء القديمة

طريقة لتستفيدي من الاشياء القديمة

طريقة لتستفيدي من الاشياء القديمة

 

طريقة لتستفيدي من الاشياء القديمة
طريقة لتستفيدي من الاشياء القديمة

 

 

 

في حياة كل منا مجموعة كبيرة من الأشياء التي لا يجد لها وسيلة للاستخدام، في هذه السطور نعرفك على طرق متعددة من أجل الاستفادة من الأشياء وعدم التخلص منها.
الاستفادة من الأشياء يجب أن يكون سلوكًا يوميًا لكل منا. عندما تقوم بشراء السلعة او الشيء، فأنت تقوم بدفع المال مقابله، هذا المال الذي تقوم بدفعه في الحقيقة هو يعبر عن الكثير من الجهد الذي تقوم ببذله لتحصيل هذا المال، وهو امر ليس بسيط، ومن ثم انت تقوم بدفع وقتك وطاقاتك من اجل هذه السلعة، ولهذا عليك ان ندرك كيفية التعامل مع الامر بطريقة ناجعه، فالمعادلة السابقة تعبر عنك، عن طاقاتك وعن استيعابك لما تقوم به، على النقيض من هذا الامر هو الاهدار والذي يعني اننك لا تدرك ما تملك، وكقطرة الماء التي تتساقط تلو الاخرى، هل تدري انها تستطيع ان تشكل  سيلا في النهاية، ولهذا عليك ان تتعامل بحكمة مع ما تقوم بشراءه، وبذات الوقت ان تستطيع الاستفادة منه لاقصى درجة.
دليل الاستفادة من الأشياء 1 تخزين الملابس تعتبر الملابس هما كبيرا للعديد منا، فهي قد تاخذ الكثير من المساحة، وقد يعتبر امر تخزينها امرا يحتاج الى الكثير من الجهد احيانا، وفي النهاية سنعود الى ذات المعضلة الا وهي المساحة، لهذا عليك ان تبحث عن افضل الوسائل لتخزين الملابس، خاصة تلك التي ترغب بحفظها بين المواسم، ولعل افضل الوسائل هي اكياس النايلون المفتوحة من جانب واحد والتي يمكنك شفط الهواء منها بواسطة المكنسة الكهربائية، وبالتالي تمتص المساحة من الكيس وتزيد من القدرة على التخزين واستيعاب اكبر قدر من الالبسة، وهذه الاكياس متوافرة في الاسواق وبإسعار بسيطة ليست مرتفعة.

2 عصر الليمون هل شعرت يوما ما ان الليمون لا يكفي، وان الليمونة لا تعطي كما يجب ان تعطي، في الحقيقة هذا الشعور ينتاب الكثير منا خاصة عندما يقوم بإستخراج عصير الليمون، ويبدأ بالقبض على الليمونة وعصرها بيديه العاريتين الى اقصى حد، ولكن قد يكون من الافضل استخدام بعض الادوات البسيطة والتي تساعد على هذا العصر بدلا من استخدام اليدين بتلك القوة، منها العصارة الالكترونية او العصارة اليدوية، او العصارة ذات المقبضين والتي يتم وضع نصف الليمونة في طرفها ومن ثم الضغط عليها بقسوة عليها حتى تستخلص كل العصير الذي بداخل الثمرة.

 

طريقة لتستفيدي من الاشياء القديمة
طريقة لتستفيدي من الاشياء القديمة

 

3 بطارية الهاتف هل نحن نقوم بإستخدام بطارية الهاتف بطريقة مثالية، عندما نقوم بقراءة التعليمات التي في في الهاتف عن البطارية، ونقارنها بطريقة استخدامنا للبطارية، نجد اننا لا نستغل البطارية كأفضل ما يمكن، بل على العكس من ذلك، نحن نقوم بإستغلال بطارية الهاتف بطريقة سيئة مما يؤدي في النهاية الى استنفاذها وجعلها اسوا مما يجب، وبناءا عليه فلعل من الافضل التعامل مع بطارية الهاتف بطريقة افضل، فمثلا، كل جهاز ذكي يحتوي على بعض العلامات التي تشير الى الحد الذي يجب علينا نخفف من استخدام البطارية، عن طريق مثلا اغلاق بعض التطبيقات مثل البلوتوث، او الواي فاي، او بعض التطبيقات التي تبقى تعمل حتى لو ظننت انك اغلقتها مثل الفايبر والواتس اب والفيس بوك، كذلك عليك ان تلاحظ ان البطارية تستهلك بصورة اسرع انك كانت باردة ولهذا حاول ان تجعل هاتفك دافئ ، مثلا ان تبقيه جيبك، بهذه الطريقة انت تديم من استخدام البطارية بعض الشيء، هذا افضل من استمرار شحن البطارية مما يفقدها قوتها وتصبح غير جديدة بعد ذلك.

هل لديك مشكلة في استخدام المعقمات

هل لديك مشكلة في استخدام المعقمات

هل لديك مشكلة في استخدام المعقمات

 

 

هل لديك مشكلة في استخدام المعقمات
هل لديك مشكلة في استخدام المعقمات

 

 

المعقمات في النظافة الشخصية ومن ناحيةٌ أخرى بدأت بعض شركات إنتاج مواد وأدوات التنظيف بتحديد الاستخدام قليلًا وتأكيدًا منها على صحية منتجاتها وموادها وقدرتها الفعالة على التنظيف والتعقيم فوجدنا بعضها يدخل المعقمات من ضمن حاجيات حقيبتنا الشخصية، مثالٌ على ذلك هو جل تنظيف اليدين أو المناديل المبللة المعقمة، تحتوي تلك الأشياء على نسبةٍ من المواد المطهرة والمعقمة سواءً كيميائية خفيفة أو كحولية لاشتهار الكحول بكونه مطهرًا بالطبع، صحيحٌ أن تلك الأشياء ستعوضك خارج البيت عن استخدام الماء والصابون بل إن بعضها سيكون أكثر فائدةً ونظافةً منهما إلا أنها ليست كافيةً ولا تفي بالغرض لوقتٍ طويل، بعض تلك الأشياء كالمناديل وجل اليدين والصابون المعقم ولوشن الجسد وشامبو الشعر وغيرها من الحاجيات الشخصية التي تدخل فيها المواد المعقمة قد تأتي بتأثيراتٍ عكسيةٍ علينا، قد تسبب الحساسية أو الانتهابات للبعض بسبب حساسية الجلد كما أنه لا يمكن الاستعاضة بها عن النظافة الشخصية الروتينية وإنما يجب استخدامها كحلٍ طارئٍ وحسب خارج المنزل أو بعيدًا عن مصادر المياه لأنك لن تحب أن يضع طفلك يده في فمه ويده ما زالت رطبةً بالمعقم لا تجد الماء لغسلها! كما أن استخدامها بشكلٍ مكثف وطويل الأمد يتسبب في إيذاء البشرة وتشققها وجفافها وربما تجعدها وإفقادها نضارتها أيضًا.

 

 

هل لديك مشكلة في استخدام المعقمات
هل لديك مشكلة في استخدام المعقمات

 

 

معقمات الثياب حيلةٌ أخرى تلجأ إليها شركات إنتاج المواد المنظفة بتقديم منتجاتٍ عطرة الرائحة وقوية المفعول في التظهير والتنظيف لكن تلك الفكرة ليست رائعةً كما تبدو، أولًا بعض تلك المعقمات تتسبب في إفساد الثياب إما بتغيير لونها أو التسبب في تجعدها بلا عودة أو تدمير القطع المطاطة فيها أو حتى التسبب في تمزقها لأن خامات بعض الملابس لا تحتمل المعقم مهما كانت درجته وقوته أو ضعفه، أما الأمر الثاني فهو تحسس بعض الناس منها وكون الثياب غُسلت بها يجعل الثياب مثيرةً للتحسس ما يتسبب لهم بالكثير من الأزمات والألم أثناء ارتدائهم ثيابهم خاصةً الأطفال. 4 كيفية استخدام المعقمات عليك ألا تنسى أيضًا أن أطفالك   ليسوا الوحيدين المعرضين للخطر من المعقمات حتى إن لم تؤثر على الكبار في البيت فلو كنت تملك حيوانًا أليفًا فهو أكثر تحسسًا وضعفًا من الأطفال، وتلك المعقمات قد تتسبب لهم في تسممٍ فوري أو قد تتسبب المعقمات القوية في تفتيت الجهاز الهضمي لهم إن تناولوها وتقتلهم على الفور لذلك كن حذرًا معهم، عند استخدام نوعٍ من المعقمات تأكد تمامًا من أن أفراد البيت جميعًا لا يعنون من أي نوعٍ من الحساسية لهم وأنه لا يؤثر على أحدٍ فيهم البتة، لا تستخدم المعقمات الكيميائية والأهم من ذلك لا تخلطها معًا أبدًا، إن اضطرتك الظروف ذات مرة لاستخدام المعقم الكيميائي فتأكد من إبعاد الجميع عن المكان المستخدم فيه وتنظيف المكان جيدًا من كل آثاره بعد الانتهاء حتى لا تظل منه بقايا، لا تستخدم المعقمات الشخصية كثيرًا وبإسراف وابحث عن الأكثر ملائمةً لبشرتك وبشرة أطفالك، احرص على النظافة الشخصية ونظافة البيت وعلم ذلك لأولادك حتى لا تكون بكم حاجةٌ ضروريةٌ لاستخدام التعقيم، كل الأطفال مشاغبون وكلهم يمرضون وجميعهم يتناولون الطعام من الأرض عندما يسقط منهم فلا تصابي بالهلع والفزع كل ثلاث دقائق وتفزعي طفلك، علميه بهدوء وتحلي برباط الجأش إن حدث أمرٌ ليس على هواك ولا بأس بأن يحصل على مناعةٍ بسيطة ضد الجراثيم، فالطفل الذي تضعه أمه في قمقم معقمٍ وحجرٍ صحيٍ تصبح مناعته ضعيفة وجسده عليلًا ويصاب بعد ذلك بكافة الأمراض عندما يكبر ويخرج للشارع والعالم ويكون عرضةً للمرض في أقل تغيرٌ في الجو وسيكون أول من يصاب بأي عدوى من أسرتكم فلا تبالغي.

طريقة سهلة لتنظيف الكنب

طريقة سهلة لتنظيف الكنب

 

طريقة سهلة لتنظيف الكنب
طريقة سهلة لتنظيف الكنب

 

يتم التنظيف باستخدام صابون اليدين السائل: يتم خلط قليل من صابون اليدين فى لتر من المياه حتي تتكون  الرغوه. يتم تجهيز اربع قطع قماش ناعمه. يتم تنظيف الكنب بقطعه القماش الاولى، ذلك عبر غمسها بالمياه مع الصابون، ومن ثم فرك الكنب بها. يتم التخلص من الرغوه علي الكنب من خلال القطعة الثانيه من القماش. وتبليل القطعه الثالثه فى ماء نظيف، ثم مسح الكنب بها. يتم تجفيف الكنب بقطعة من القماش الرابعه. ثم تنظيف البقع الصعبه علي الكنب , ومنها البقع القابله للتعفن: ذلك من خلال تبليل قطعه من قماش بالكحول، ومن ثم فرك مكان البقعه بقوه عدة مرات. استخدام العلكة: يتم فرك مكان العلكه الملتصقه بقطع الثلج، ومن ثم ازالة فتات العلكه بطرف السكين بكل حذر دون ايذاء قماش الكنب.

تنظيف الأرضيات

تنظيف الأرضيات

تنظيف الأرضيات

تنظيف الأرضيات
تنظيف الأرضيات

 

 

قومي بإستعمال سائلاً منظفاً الارضيّات، من خلال إستخدام ممسحة قطنيّه مبلّله بالماء الدافئ، وكما  يجب تحريك الممسحه فى إتّجاه واحد، وبالشكل الرقيق. وتجفيف الارضية بعد الإنتهاء من مسحها، بإستخدام ممسحه قطنيه جافه تماماً. وخلط نصف كوباً من منظّف الباركيه، ومع نصف كوب ديتول، ومن ثمّ تخفيف الخليط بالمياه، قومي بوضع الخليط فى بخاخ، استخدمي البخاخ لتنظيف الارضيّات الخشبيّه المتسخه، عن طريق رش هذا الخليط علي البقع، ومن ثمّ مسحه بإستعمال قطعة قطنيه نظيفه وجافه. او من خلال مسح البقعة الموجوده على الارضيّة، وبقطعة قماش مبلّله بمادة الخلّ، ومن ثمّ مسحها بالمياه، وبعدها يتم تجفيفها. او من خلال إستخدام ورق الصنفره، المعدّ خصيصاً لازالة البقع القويه عن الارضيّات الخشبيّه.

نظافة المنازل

نظافة المنازل

نظافة المنازل

نظافة المنازل
نظافة المنازل

 

المنزل يعتبر المكان الذى يجد فيه الانسانُ السّكينه اوالطّمأنينة اوالرّاحة، لهذا لا بدّ ان يكونَ المنزلُ  هادئ ونظيف، تنظيف المنزل من الأعمال المهمة التي ينبغي متابعتها يوميّاً، أهمّ ما يعكس تنظيف المنزل هو نظافة الارضيات التى تتعرّض يومياً الى الغبار والاوساخ، فمن اجل هذا يستعمل كثير من الاشخاص المستحضرات الكيماويه. ويختلف البلاط في انواعه واشكاله، هناك البلاط المصنع من الاسمنت، او الموازييك او السّيراميك، اوالرّخام، يعتبر السّيراميك افضل انواع البلاط حيث القابليه للتّنظيف اواللمعان، واشكاله الجميله التى تناسب الحمامات اوالمطابخ، نتعلّم الان معاً الطّريقة الصّحيحه لتلمع البلاط، يجدر التنبيه الى ضرورة تجنّب النظافة بالأحماض الكيماويه او المواد التى تؤثر علي لمعانه.

غسيل السجاد والموكيت

غسييل السجاد والموكيت

غسيل السجاد والموكيت

غسيل السجاد والموكيت
غسيل السجاد والموكيت

اولاً استخدام الماء مع الصابون لازالة البقع , حيث يمكن ازالة البقع من السجاد من خلال الخطوات الاتية: ازالة الماء: فقبل التعمق فى التنظيف، من الافضل ازالة اكبر قدرٍ من المياه، ذلك من خلال اخذ قطعه القماشٍ النظيفةٍ، مع الضغط علي البقعة المائيه  حتّي ينتقل الماء من السجاجيد الى قطعة القماش، وكما يمكن إستخدام المناشف الورقيه مع وضع وزن عليها، ثم تركه لفترة ساعةٍ لإمتصاص اكبر قدرٍ من المياه. ازالة الرواسب والاوساخ: فيمكن ازالة الاوساخ العالقه علي السجاد عن طريق إستخدام خليطٍ من المياه والصابون، بشرط ان لا يكون الصابون احد انواع المبيضات، مع فرك البقعه بقطعه قماشٍ مبلله بالخليط.

كيفية دهان الخشب

كيفية دهان الخشب

كيفية دهان الخشب

كيفية دهان الخشب
كيفية دهان الخشب

 

طريقة دهان الاستر نقوم بصنفرة الخشب بإتجاه الالياف، ومن ثم نصبغه ، بعدها يتم صنفرة سطح الخشب من جديد للتخلص من الالياف العالقه علي وجه الخشب. وندهن طبقه من الاستر المذاب الي الكحول علي ان يكون في نفس إتجاه الالياف، نعيد دهنه اكثر من مره  حتي يصبح السطح غير قابلاً لإستيعاب مزيد من مزيج الاستر. ونعالج المشاكل التى يعانى منها السطح من خلال إستعمال معجون غراء ملوّن بدرجه لون الصبغه، ومن ثم نتركه حتي يجفّ، وبعدها نصنفره بالشكل الجيد. و نمدّ طبقه من الاستر المخفّف بكحول بنفس إتجاه الالياف حتي نحصل علي اللمعان. ونلمّع السطح بإستعمال اسطبين مبلل اكثر من مره، ثم نتركه حتي يجف.

اهمية المطبخ في البيت

اهمية المطبخ في البيت

اهمية المطبخ في البيت

 

اهمية المطبخ في البيت
اهمية المطبخ في البيت

 

يعتبر المطبخُ من اهم الامور التى يجب تواجدها فى كل بيت، يمكن تشبيه المطابخ   بأنّها قلب البيت او مركز المنزل لأهميتها، قد يكون فى المنزل عديد من الغرف للنوم، اودورات المياه، اوالعديد من الغرف للجلوس؛ الّا انّه لن يكون هناك الا مطبخاً واحداً، لن يكتمل يوم ايٌ منا دون ان يدخل المطبخ ايّاً كان سبب الدخول ، حيث أحياناً يجد الانسان نفسه داخلاً المطبخ وان كان السبب بسيط ، وفي المطبخ يبدأ يوم افراد الاسرة لتناول الفطور، كما ينتهي يوم الاسرة فيه لتناول العشاء او تناول وجبه خفيفة فى الليل، يتم اعداد الطعام فيه ايضاً لذلك الاهتمام بالمطبخ امراً مهماً.

الفئران وغيرها من القوارض التي ينزعج منها اصحاب المنازل!! اليك الحل!!

الفئران وغيرها من القوارض التي ينزعج منها اصحاب المنازل!! اليك الحل!!

الفئران وغيرها من القوارض التي ينزعج منها اصحاب المنازل!! اليك الحل!!

 

الفئران وغيرها من القوارض التي ينزعج منها اصحاب المنازل!! اليك الحل!!
الفئران وغيرها من القوارض التي ينزعج منها اصحاب المنازل!! اليك الحل!!نظافة عامة

قد تكون الفئران احد الحيوانات المخيفة للكثير  من الاشخاص, لذلك من الممكن ان دخل بيتاً فإنه يسبب الكثير من الذعر والخوف لأهل هذا المنزل, ولذلك فاننا نقوم في شركة تنظيف بجدة بعمل كل الذي يلزم لمكافحة الفئران, وبافضل الوسائل الممكنة حتى يستريح العميل من هذا النوع من القوارض, كما ان العميل لابد ان يقوم بسد اي حجر حتى لا يدخل الفئران منه, وكذلك لابد من الاعتناء بالحديقة التي تلتحق بالمنزل حتى لا تكون مرتعاً للفئران, عليك الان ان تتصل بنا ونحن سنحل لك تلك المشكلة من خلال خدماتنا المتميزة.

تعلمي معنا كيف تفصلين ثيابك في منزلك

تعلمي معنا كيف تفصلين ثيابك في منزلك

تعلمي معنا كيف تفصلين ثيابك في منزلك

 شركتنا افضل شركة جلى بلاط رخام رخيصة دائما نحن الاحسن سعرا والاحسن فى تكاليف مهمات الجلى للبلاط فى ارقام شركات جلى بلاط رخام فاسعارنا تناسب الجميع وللجميع ومتاحون فى كل الاوقات لكافة عملائنا وجمهورنا العزيز ، شركتنا تتميز بالسمعه الحسنه والمتميزة فى كل انحاء وذلك بسبب وفائها بوعودها والالتزام بالمواعيد والمواقيت المتفق عليه مع عملائنا الافاضل الكرام ، نحن نسعد ونتشرف بكم دائما على ارقام هواتف شركتنا افضل شركة جلى بلاط رخام مجربه .

تعلمي معنا كيف تفصلين ثيابك في منزلك
تعلمي معنا كيف تفصلين ثيابك في منزلك

شركتنا افضل شركة تنظيف مجالس تقوم بكافة اعمال نظافة وغسيل قطع المجالس لكل الموديلات والاشكال وفى كل الاماكن العامة والخاصة ، ان نحن جميعا نهتم بالمجالس لانها الاماكن التى نعقد بها مجالس الاصدقاء والاقارب والاهل فكلنا نستخدم المجالس فى اغراض الضيافة  ونهتم جميعا بها فى كل الاوقات ونعمل بشكل كبير على استمرار نظافتها لاكبر فترة ممكنه وعلى طول الاوقات ، ان المجالس من اكثر الاماكن التى تتعرض كثيرا للاتربة والاتساخات المتكررة لانها امكاكن مخصصة ليتم استقبال اعداد كبيرة وعديدة من الضيوف والاصدقاء وكذلك المجالس التى تكون موجوده فى الاندية او الشركات والمصانع لاغراض مختلفة نحن افضل شركة فى تنظيفها واجراء اعمال النظافة لها وغسيلها بشكل جميل وجذاب جدا جدا ، ان شركتنا افضل شركة نظافة مجالس فى تقوم باستخدام الالات المتطورة والحديثة ونعتم فى كل الاوقات على الاجهزة البخارية التى تعمل بالخار نظرا لانها افضل اجهزة تعمل بكل قوة فى تنظيف المجالس مهما كانت الانواع والاشكال وتحافظ على الخامات من التدهور والتدمير ويقوم فريق عمل شركاتنا بنقل المجالس والكنب الى مستودعات الغسيل بالشركة ذات المساحات الكبيرة ليتم الغسيل فيها وبدون تعطيل لحياتكم الشخصية وفى اسرع الاوقات وننجز الاعمال فى احسن صورها وبدون تعطيل او ازعاج.

كيف تكوني رياضية محترفة

كيف تكوني رياضية محترفة

ان شركة نقل عفش تتبع احدث الطرق العلمية فى نقل العفش على خطوات منظمة تبدأ بفك العفش الخاص بكم عن طريق نجارى شركة نقل عفش و الذين يتميزون بحرفية شديدة و يتم ترقيم قطع العفش التى تتكون من اكثر من قطعة كالاسرة و الدواليب ليسها تركيبها مرة اخرى ثم يقوم جزء اخر من فريق الشركة بتلميع قطع العفش تلك سواء كان اثاث معدنى او خشبى او غير ذلك و يلى ذلك تعبئة و تغليف العفش كل على ححسب ما يناسبه من طرق و مواد التغليف ثم يتم تنزيل العفش و الاساس الى اسفل المبنى بطريقتين اما عن طريق عمال شركتنا المتخصصين او باستخدام الاوناش الهيدروليكية و التى تتميز بسرعة انجاز مهمة النقل و تجنب حدوث اى شروخ او احتكاك اثناء التنزيل و خاصة اذا كان السلم ضيق و تأتى الخطوة التالية و هى تقل الاثاث و العفش الى المكان الذى تطلبونه.

كيف تكوني رياضية محترفة
كيف تكوني رياضية محترفة

 

و يتم ذلك عن طريق عربات مخصصة لنقل العفش ف اضخم شركة نقل عفش تمتلك اسطول هائل من عربات النقل و المخصصة فى نقل العفش و المتنوعة الاحجام على حسب ما يناسب كمية العفش حيث يقوم السائقين بايصال العفش الى المكان المطلوب و يتم تطليعه و لا تتوقف همة افضل شركة نقل عفش بارياض عند هذا فحسب بل يقوم نجارى الشركة بتركيب العفش مرة اخرى لن تجدوا مثلنا فى خدمات نقل العفش لذا ننتظركم على ارقام شركات نقل عفش ان اكثر ما يشغل العملاء الكرام هو الاسعار لذا فان راعت جدا فى وضعها للاسعار ان تناسب جميع سكان الكرام ف شركة نقل اثاث رخيصة بل اذا سالتم عن شركتنا فستروا اننا ارخص شركة نقل اثاث نتشرف بتقديم الخدمات لكم و نسعى دائما فى التطوير من خدماتنا و معاتنا و فريق عملنا لننال ارضائكم و ثقتكم الغالية اتصلوا الان على ارقام شركات نقل عفش مصداقية….سرعة